3 foto da rilassato

[.:Alex:.]

si lo sò sono secco e il mio fisico si avvicina piu ad un fisico fitness che a uno da BB cmq in questi 3 mesi sono aumentato 3kg vado in palestra 4 volte a settimana e 2 volte alla settimana faccio karate, diciamo che alterno periodi dove ci dò piu sotto con la palestra che con il karate e viceversa, per adesso vado avanti così dimenticavo età 24 anni altezza 1.79 peso 66kg

[Vegeta86]

base più che ottima, pagherei per ricominciare partendo da un livello cosi

[Impact]

Base buona.. manca la massa però

[.:Alex:.]

base più che ottima, pagherei per ricominciare partendo da un livello cosi

ho iniziato ad andare in palestra da gennaio ma prima avevo fatto 1 anno di palestra a casa con panca manubri e bilanciere.

[Legionario]

Sembra una base ottima, almeno, hai i fianchi stretti, le spalle sembrano ampie e hai la pelle finissima.

Se ti impegni, arriverai ad avere un bel corpo....ma la strada è lunga!

[teo86]

un bel fisichettino, metti su qualche kg e vai da dio

[ettorefff]

buono alex
inizia a mangiare... pulito ovviamente e mettere su bei kilozzi

[the_joker]

belle forme...e sei anche leggero... verrai una bomba fra qualche anno con 10kg puliti in più

[.:Alex:.]

buono alex
inizia a mangiare... pulito ovviamente e mettere su bei kilozzi

grazie, si è quello che ho iniziato a fare da gennaio

[roninja]

intravedo grosse potenzialità..addome già ottimo..prospettive rosee per petto e delts..braccia molto indietro..sembrano più grossi gli avan..e le gambe come sono messe? comunque continua cosi..la massa manca,ma se mantieni queste linee e proporzioni ti basteranno pochi kili in esubero per apparire grosso e stondato..onore alla pregevole struttura

[CRI PV]

imho con il fisico che hai ti puoi sporcare anche un po, tutto dipinede cmq dai tuoi obiettivi

[.:Alex:.]

imho con il fisico che hai ti puoi sporcare anche un po, tutto dipinede cmq dai tuoi obiettivi

per ora l' obbiettivo è arrivare a 70kg puliti e puntare molto sui bicipiti li sto sfondando in 1000 modi ma avendo gli arti lunghi sembra non crescano mai, cmq si continua a spingere.

[zanelike]

molto bene...continua così

[CRI PV]

bè non crescono mai son 3 mesi che ti alleni dagli il tempo, e vedrai che arrivano

[PrinceRiky]

grande potenziale, davvero