Quota 45.5

[Niko]

comunque secondo me hai la testa enorme è per questo che il braccio sembra piccolo (in realtà sono io che cho il testino mefitico e smbra che ho i braccioni )

Aaah ahh che sia questa la causa .
Ora urge assolutamente una foto col metro attorno alla fronte

[roninja]

Levrone. . . .. .e' il mio idolo..insieme Flex... .quelli che piu' si avvicinavano fisicamente ai supereroi. ..ogni mio allenamento e' ispirato a loro. ..onore ad essi..

onore anche a te master ...hai un tricipite alucinante..spero che nico coi suoi segua la tua scia di sacralità

Aaah ahh che sia questa la causa .
Ora urge assolutamente una foto col metro attorno alla fronte

ovvio

[BigPaschi]

gran tricipite... non sembra un 45... ma in ogni caso ben messo davvero

[Hombrillo]

direi ke hai zittito tutti, ottimo braccione niko

[naoto]

Bravo, io ero uno di quelli "scettici"... ha zittito anche me

[master wallace]

Grazie
per i delts ho aumentato il volume inserendo delle serie di pompaggio dopo 3 serie di lento pesante. Però ho anche una carenza forse più marcata nei posteriori e qui forse sbaglio qualcosa dato che li ho sempre allenati dopo gli anteriori con 4-5 set di alzate a busto flesso.

allena i delts posteriori dopo la schiena.. con vari esercizi d'isolamento..ricorda che i delts posteriori danno stondita' e tridimensionalita' alle spalle. . .

[BLOOD black]

allena i delts posteriori dopo la schiena.. con vari esercizi d'isolamento..ricorda che i delts posteriori danno stondita' e tridimensionalita' alle spalle. . .

ma fai le stesse cose che faccio io

[master wallace]

ma fai le stesse cose che faccio io

be'. .meglio cosi no.. ?

[BLOOD black]

be'. .meglio cosi no.. ?

beh si tratta di una conferma del fatto che le "mie teorie" potrebbero essere giuste....dato che vengono elaborate ed eseguite anche da un altra persona che fa lo stesso sport, è certamente meglio.... soprattuto per il fatto che tu non sei un secco

[Cl4ud]

beh neanche grosso pero'... non e' mica 53 di braccio +30h/p all'8 % (cit.)

[master wallace]

beh si tratta di una conferma del fatto che le "mie teorie" potrebbero essere giuste....dato che vengono elaborate ed eseguite anche da un altra persona che fa lo stesso sport, è certamente meglio.... soprattuto per il fatto che tu non sei un secco

lucida valutazione.

[BLOOD black]

Vabbè cmq trovarsi con le stesse idee di allenamento con una persona che ha molta più esperienza di te è sempre un vantaggio, indipendentemente dal fatto che abbia un 50 o un 45 di braccio....
in ogni caso ,master, ha già dimostrato tanto ,e sono certo che continuerà a farlo....

[Cl4ud]

master se continui cosi' sovravviverai alle generazioni, vedrai i tuoi figli crescere ed invecchiare mentre tu,forgiato da altri 40 anni di allenamenti, acquisterai una densita' muscolare marmorea, roba tipo i supersayan che non hanno nel lro dna il gene dell'invechiamento per poter combattere ed essere effcienti piu' a lungo

[fiore69]

bel braccio!

[phoenixxx]

Scusate il ritardo ma dovevo bollire il metro come noubret
Vedo comunque che sei convinto che io sbagli a misurare.....ma...come si può sbagliare a misurare un braccio? Non è che ci vuole uno scenziato.

Spero che il mezzo centimetro me lo concedi dato che l'altra sera ero postworkout (anche dopo 2 ore un pò di pump rimane) mentre ora sono a freddo e ho fatto la foto apposta per te
Ora: sarà brutto a vedersi, sarà liscio, sembrera 40 cm(nel qualcaso il polso è forse da 14 cm?) ma...non è cosi che ci crediate o meno

Di più non posso fare se non trovarci di persona e fare un workout assieme Oppure mandatemi Yashiro a verificare personalmente

oddio abbiamo il braccio e la pelle identica. 2 gocce d'acqua. non ci posso credere. poco dettaglio=meno impressivo. non c'è un cazz da fare.