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l'estate ti rovina, mi sembre di no.
Non lametarti buon fisico avrai tutto il tempo x tornare la bestia di prima
beh in generale è sempre dura l'estate...perchè non riesci a seguire un'alimentazione coretta se sei sempre in giro...poi il caldo che ti disidrata...il minor appetito...
adesso mi farò 2 mesi di forza e poi riprenderò a fare massa, mangiando 6-7 volte al giorno...spero di arrivare intorno agli 80kg in un anno di lavoro...
ma a voi non sembra che la parte destra della schiena sia più sviluppata?non so se sia perchè non ho ancora tanta padronanza con le pose...ma non mi convince molto...
Stai molto bene, e molto bella, ampia e dettagliata è la schiena.
Con quella struttura è un peccato mortale non puntare in alto
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
Ciao a tutti! Visto che la maggior parte di voi posta le proprie foto per far vedere pregi, difetti e progressi del proprio fisico, io non voglio essere da meno!
Ho 22 anni compiuti da poco, altezza 1.80, peso in estate 76kg.
Mi alleno da 3 anni, ma con testa e dedizione solo nell'ultimo anno, dove sono riuscito a passare da un peso di 69-70kg ad un picco di 78.5 kg.
Queste sono alcune foto:
Per adesso queste...
A voi critiche, giudizi e quant'altro
Ti giuro amico appena ho visto la foto cn la faccia di leonida ho sbuffato a ridere in una maniera pazzesca
Cmq complimenti
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