Vacanze Grossorulez

[rocky 80]

si ma impariamo a non demonizzare tutto quello che l'80% della popolazione di bw da per dogma...io l'addome in definizione lo ho allenato 3-4 volte a week 2-3 serie con ripetizioni medio alte nonostante la parete addominale venga sollecitata in gran parte degli esercizi.... e credimi: tra l'anno scorso e questa estate a parità di dieta low cho e (forse un pelo di cardio in più questa estate) allenamento, sono riuscito a delineare bene l'addome con tanto di vene nella zona bassa... cosa che se lo allenavo 2 volte a week non sarebbe successa.... da ciò si deduce che uno deve sperimentare cmq e vedere quello che funziona meglio per lui... poi che il tuo istruttore diceva che l'addome è un muscolo diverso non è una boiata... viene sollecitato praticamente sempre, quindi se uno lo vuole ispessire o rifinire ce ne ha di lavoro da fare...cmq sono considerazioni eprsonali, che fino a prova contraria (sul mio corpo) non cambio perchè di risultati ne ho avuti...
è solo un'osservazione che ti ho fatto eh?! non prenderla come una critica...

sei tu in avatar?

[ripper]

si... però era un periodo in cui avevo molto tempo libero e tra alimentazione e allenamento ho tirato fuori il meglio di me...ora sto un pelino peggio

[WhiteTyson]

si... però era un periodo in cui avevo molto tempo libero e tra alimentazione e allenamento ho tirato fuori il meglio di me...ora sto un pelino peggio

cioè sei così tutte le notti dopo esserti addormentato..

[ripper]

eh ***** non son mica messo male così.....













diciamo solo un paio di notti a settimana, le altre 5 sono un pornostar

[BigPaschi]

hahahahhahahahahahaha

[Drakkan]

Ho amici più grossi di te con la tessera ad honorem di McDonalds, dicono che essere belli massicci e con un 45cm di braccio è più facile del previsto, bastano 3 BigMcMenù al giorno e qualche bevanda zuccherina e il gioco è fatto.

[Cl4ud]

ao grossoru' ndo sei finito? torna qui tra noi a dicce che siamo invidiosi,coraggio amico!! FACCE RIDE

[rocky 80]

ao grossoru' ndo sei finito? torna qui tra noi a dicce che siamo invidiosi,coraggio amico!! FACCE RIDE

[Grossorulez]

annuncio 44 cm (molto acerbi, 11 mesi tra due giorni di pale), ho provato con il flash.. ora peso 75,5 kg.

[BLOOD black]

Vedo molta ciccia... ma prima eri aconra piu' grasso?

faccio rispondere il mio amico

[jeiko]

sei ancora troppo alto di bf...

[Damz]

braccio informe

[Manx]

44? ma per favore... ma che hai un metro molto ottimista?

[Phobos]

bhooooo, io non capisco la gente che ha almeno quei 15 kg di troppo che si va a pompare in palestra creando tette enormi pensando siano pettorali, quando invece c'hanno più grasso di un manzo... cioè io che sono hp -8 e non sono magro, perchè comunque i miei rotolini addominali ce li ho eccome, mi faccio pare assurde impazzisco per cercare di scendere di bf e intanto fare massa, mi preoccupo che il bicipite non sia grosso per ora, ma che sia ben delineato che parte alta e bassa si possano vedere e invece arrivano loro che espongono bicipiti da 45cm che se li sgrassi ne perdono 20 di cm.... quando si piegano tirano fuori una pancia che gli arriva alle ginocchia, da in piedi hanno il girovita che è il doppio dell'apertura spalle. MA attenzione, si allenano con pesi stratosferici, guardano tutti in cagnesco e cosa PEGGIORE si credono fortissimi e grossissimi.... LO VOLETE CAPIRE CHE FATE SCHIFO? Non siete nemmeno strongmen... cioè potessi capire se aveste almeno la metà della forza, dell'ossatura, della grossezza di uno strongmen... ma invece siete solo grasso e smagliature (smagliature disgustose perchè la pelle flaccida si dilata dovunque ogni volta che la massacrate con i vostri super esercizi, pompo il petto che così divento figo...) Bha, la mente umana rimarrà sempre un mistero.

Ma non lo vedi che quel braccio quando lo contrai nella prima foto, non si vede nulla? Si vede pure una montagnola creata da grasso e pelle. E' più bello il mio di braccio da vedere che avrò un 32 e ho iniziato palestra da 2 mesi...

[BigPaschi]

hai perso 3,5kg ed il braccio è cresciuto di 1 cm?