Fine della mia Pseudo-Massa..

***BigPaschi*** · 21-05-2008, 00:22:27

complimentissimi.... certo che vedendo le foto... la definizione che hai mantenuto... è difficile credere che tu abbia fatto massa negli ultimi periodi... bravo!

**teo86** · 21-05-2008, 00:24:38

bravissimo, poi solo 18 anni!

**the swan** · 21-05-2008, 13:52:50

complimenti 18 anni!!!
posso sapere qualche dato in termini di forza sui fondamentali??

**LARRY SCOTT** · 21-05-2008, 14:18:01

Originariamente Scritto da soirda Visualizza Messaggio

siamo in 3 allora

Dì pure 4!

Ottimi i delts, mi piace anche il trapezio basso

***banned*** · 21-05-2008, 14:26:34

bravo amico

**c_cccccc** · 21-05-2008, 15:07:53

Originariamente Scritto da the swan Visualizza Messaggio

complimenti 18 anni!!!
posso sapere qualche dato in termini di forza sui fondamentali??

allora..
il mio punto forte è il petto, nn faccio i fondamentali ma per capirci nelle spinte con manubri su inclinata faccio 4x6 con 40kg x parte.
x le gambe(ho un problma al ginocchi dx ke mi impedsce di caricare e sono il mio punto dbole

) faccio faccio squat, 4x8 con 80 kg.
spalle, distensioni sopra la testa, 3x8 con 30kg.

**alex87alex** · 21-05-2008, 16:36:57

Molto bene. Stai in gran forma

Okkio a fare le cose con calma x la def: la base è già ottima così

**Albi89** · 21-05-2008, 20:47:50

Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza Messaggio

Dì pure 4!

se esce fuori pure un quinto impicco il mio criceto per la felicita

**c_cccccc** · 22-05-2008, 08:01:19

Originariamente Scritto da Albi89 Visualizza Messaggio

se esce fuori pure un quinto impicco il mio criceto per la felicita

I FANTASTICI 5

**bullet86** · 22-05-2008, 13:39:13

back d'applauso!

**soirda** · 22-05-2008, 14:22:19

Originariamente Scritto da Albi89 Visualizza Messaggio

se esce fuori pure un quinto impicco il mio criceto per la felicita

dai un occhio alle rep invece di impiccare animali

***Bad Girl*** · 22-05-2008, 14:22:58

buono..

**irop76** · 22-05-2008, 14:47:28

Originariamente Scritto da c_cccccc Visualizza Messaggio

GRAZIE a tutti x i commenti positivi!!

In queste foto fatte a feddo, credo di essre arrivat alla mia condizione massima e ne sono abbastanza soddisfatto.

vi aggirnerò verso giugno, anke nn voglio andare troppo pesante con ldef x nn perdere della preziosa massa.

Non credo proprio... forse sei arrivato alla tua ATTUALE condizione massima, dici che hai 18 anni, vedrai quante sorprese (positive) ti riserverà in futuro il tuo fisico in termini di forza e qualità muscolare. Continuà così,