PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[leonardoS]

OT
sono 2 cose che non vanno d'accordo....sgarro....coca zero....
se cominciate a considera 1 sgarro pure quella...

ripijateve oh!!
/OT

ripeto dive e spero di non tornarci più, la considero tale perchè mi gonfia, ma nulla esclude che lo possa inserire anche una al giorno

[divemaster]

ripeto dive e spero di non tornarci più, la considero tale perchè mi gonfia, ma nulla esclude che lo possa inserire anche una al giorno

si avevo letto solo dopo che l'avevi precisato sorry....

[Niko]

alla fine avrò mangiato 2,5 etti di carne, una leccata di formaggio e un pò di noccioline. da fame insomma

Da fame, ma io mangio la metà lo stesso. Sto sui 150 gr di bresaola o 100 di tonno al naturale, un pò di verdura a foglia con un cucchiaio d'olio e se ho troppa fame mi mangio una mela. Anche questa è abbastanza da fame

[dij]

i carboidrati da stamattina fin'ora

un mozzico de cornetto

sei una sagoma

anche abbastanza grossa in effetti

[Dannytech]

GS1@ La madonna incoroneta di foggia

Samuraidavid@ molto bello e proporzionato

Cla89@ Sempre ottimo

Dannytech@ Spettacolooooooooooo

sempre gentilissimo Vincenzo, grazie!!

caxxo tutte fortunate le tue foto?
stai da dio anche al buio, fattelo dire.
invidia per te. grosso e pure tirato.
doppia invidia

vabbè dai, il 50% di quello che vedi è merito del pandino

naaaaaaa non ti sminuire... guarda che sei grosso eh! e pian piano ti stai anche vascolarizzando da quel che ho visto, quindi...

cla e danny...semplicemente spettacolarei
gs1 impressionante!!mostro

grazie Power!

[BigPaschi]

Complimenti a tutti ragazzi... non postavo qui da un pò ma vedo che di volta in volta fate foto sempre più belle!


Con l'occasione ne posto una di me l'altro giorno al mare mentre raccoglievo un sassolino

perfetto

[Dannytech]

perfetto

magari!

grazie bro

[Tex88]

perfetto

approvo e sottoscrivo. Perfetto davvero...

[eNdy]

gs1 non ci sono parole, davvero

[DIA power]

cla e danny...semplicemente spettacolarei
gs1 impressionante!!mostro

mi son reso conto sta mattina di aver scritto come un nigeriano (ieri sera non stavo troppo bene )

comunque è spettacolari

e più vedo le vostre foto più me ne rendo conto

[Mimmolino]

[phoenixxx]

gs1 non ci sono parole, davvero

solo parolacce

[phoenixxx]

Da fame, ma io mangio la metà lo stesso. Sto sui 150 gr di bresaola o 100 di tonno al naturale, un pò di verdura a foglia con un cucchiaio d'olio e se ho troppa fame mi mangio una mela. Anche questa è abbastanza da fame

ma con questi pasti burundiani, merende e merendine proteiche ne fai?

[Niko]

ma con questi pasti burundiani, merende e merendine proteiche ne fai?

Faccio uno spuntino a meta pomeriggio con 30-40 gr di whey e una mela.
Per il resto mi limito a:

colazione
pranzo
cena

Manco il prenanna faccio più...

Questo durante la settimana, poi da sabato sera a domenica sera mi trasformo in una betoniera

[phoenixxx]

Faccio uno spuntino a meta pomeriggio con 30-40 gr di whey e una mela.
Per il resto mi limito a:

colazione
pranzo
cena

Manco il prenanna faccio più...

Questo durante la settimana, poi da sabato sera a domenica sera mi trasformo in una betoniera

ultimo ot e poi chiudo. quante calorie assumi con questo regime?