PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[AndryPata90]

davvero bene Tex...ottime legs

[naturalmentebig]

nat tu ci vuoi tutti grassocci ma simpatici, lo so, però tocca essere as fuark

fuark senti una cosa,se dalla camicia esce si un braccio con vena ma dalla circonferenza di 30 cm,che dobbiamo fare?

Mi sego cose che voi umani non potete neanche

[/COLOR]




Ahaha ma sono un barile di merda.

Giovedi metto qualche foto se riesco. Post wo ho un pump bestiale, non sembro nemmeno io

Foto con il costume alla zyzz che mi ha regalato un mio cliente personal

Che qualità!!!!Fantastico!

E cosa intendevi, il "marchio di fabbrica"?

il discorso è complesso ed il cenno di Paolo trova il mio consenso. Uno degli elementi per mostrare la propria appartenenza al gruppo "come la prima parte del mio nick" è la variazione di pumping. Ripeto,è uno dei tanti elementi ergo relativo ma non assoluto. Fatto sta che già da una discreta idea. Poi certo si devono sommare altre cose,tante altre cose ma è già un buon indizio.
Per il discorso vantaggi/svantaggi di un allenamento in cui si cerca appunto l'acidificazione del target con annesso lavoro ad alto volume, diciamo che si dovrebbero aprire mille parentesi,fermo restando che qui nessuno ha la verità assoluta e comunque non è questa la sede adatta. Posso concludere suggerendo la sempre valida variazione degli stimoli e ricordatevi che "non di solo pump vivrà l'uomo".

[naoto]

La mia idea è che il corpo va "costruito", non "pompato".
O meglio: il pompaggio è una delle conseguenze di un certo tipo di stimoli ma, è troppo legato a fattori che, a meno di non dedicare la propria giornata al pump, non si possono tenere sotto controllo. Personalmente credo che abbia un senso (ma comunque non esclusivo) sui muscoli deboli e sull'addome, ma comunque necessita di un afflusso pressochè continuo di nutrienti. Con la conseguenza che risulti "gonfio", ma non necessariamente (anzi, quasi mai) "duro".

Stacchi un po', mangi di meno, ti stressi un po' di più, e cali precipitosamente.
Nell'iconografia borghese il "pompato" è quello con braccia enormi, spalle a cannone e sguardo da nasello.

[naturalmentebig]

La mia idea è che il corpo va "costruito", non "pompato".
O meglio: il pompaggio è una delle conseguenze di un certo tipo di stimoli ma, è troppo legato a fattori che, a meno di non dedicare la propria giornata al pump, non si possono tenere sotto controllo. Personalmente credo che abbia un senso (ma comunque non esclusivo) sui muscoli deboli e sull'addome, ma comunque necessita di un afflusso pressochè continuo di nutrienti. Con la conseguenza che risulti "gonfio", ma non necessariamente (anzi, quasi mai) "duro".

Stacchi un po', mangi di meno, ti stressi un po' di più, e cali precipitosamente.
Nell'iconografia borghese il "pompato" è quello con braccia enormi, spalle a cannone e sguardo da nasello.

ripeto, qui commentiamo le foto ma posso tranquillamente dire che la durezza non arriva con i grossi carichi anzi (alla luce di discrete realtà sperimentate da me su altri)... Sul fatto "io pompo e cresco ma se dovessi smettere di cibarmi e/o dedicarmi al pompaggio perderei tutto" è reale, ma non succede un pò a tutti? Fine Ot.
Ramos, noi sappiamo perchè prediligi il lavoro sulle altissime reps, hai una soglia lattacida del trapezio alla mano da record del mondo. Rispetto per l'atleta.

[paoLo!]

davide mi ha preceduto , scusate ero all'auchan a fare spesa e non ho potuto rispondere precedentemente.

comunque non parlavo di pump correlato all'ipertrofia , ma come un buon "side effects" di un po' di cosine.

poi ad oguno la propria filosofia riguardo il dibattito che va avanti da anni , " push or pump ? "

tanto non se ne verrà mai a capo , a mio avviso la ciclizzazione di volume ed intensita' sono un po' la chiave di volta , ma direi basta ot

[Ramos]

fuark senti una cosa,se dalla camicia esce si un braccio con vena ma dalla circonferenza di 30 cm,che dobbiamo fare?




Che qualità!!!!Fantastico!
il discorso è complesso ed il cenno di Paolo trova il mio consenso. Uno degli elementi per mostrare la propria appartenenza al gruppo "come la prima parte del mio nick" è la variazione di pumping. Ripeto,è uno dei tanti elementi ergo relativo ma non assoluto. Fatto sta che già da una discreta idea. Poi certo si devono sommare altre cose,tante altre cose ma è già un buon indizio.
Per il discorso vantaggi/svantaggi di un allenamento in cui si cerca appunto l'acidificazione del target con annesso lavoro ad alto volume, diciamo che si dovrebbero aprire mille parentesi,fermo restando che qui nessuno ha la verità assoluta e comunque non è questa la sede adatta. Posso concludere suggerendo la sempre valida variazione degli stimoli e ricordatevi che "non di solo pump vivrà l'uomo".

Che io faccia alte serie o basse serie, il mio corpo assume una variazione significativa quando mi alleno. Soprattutto le braccia.

Questo indica che probabilmente tiro e lavoro troppo con le braccia. Poi non so se indica anche altro.

Nat ma secondo te dovrei aumentare di calorie in base a quale principio? convincimi e seducimi

[Clark87]

fuark senti una cosa,se dalla camicia esce si un braccio con vena ma dalla circonferenza di 30 cm,che dobbiamo fare?

continuare col taglio e cucito visto che si è tanto bravi

tornando "seri", da quel poco che si vede/vedo ( avevo detto pure pare ) mi pare ( e due ) uno che non mangia pulito...vedi il mio invito a tonno e pollo pollo e tonno ( al naturale ovvio ).

[naturalmentebig]

Nat ma secondo te dovrei aumentare di calorie in base a quale principio? convincimi e seducimi

perchè stiamo scrivendo in un forum votato alla muscolazione, stiamo in un forum in cui trash e 3d sugli aesthetic sono delle deviazioni tollerate ma comunque da eliminare. Il termine ipertrofia deriva appunto da un'eccedenza in nutrizione. Già in condizioni ottimali è arduo crescere, se poi si tagliano i fondi al ministero della muscolazione, at god (A-DIO) come dice un amico. In normo stanno discretamente solo i gruppi "forti", "predisposti", "baciati dalla genetica" ed il resto??? Ti mostri a pezzi (come va tanto di moda qui)???? E delle sensazioni pessime in allenamento in dieta ne vogliamo parlare? Sono tanti i fattori, certo è che ci vuole moderazione in tutto, non dico che tu debba diventare un babbo natale tipo me ma manco ti puoi rinsecchire come una merda per far vedere una mezza linea. E poi io questo natale quando mi sono letteralmente aperto di cibo (non ti dico quanto io mi sia allenato.....) pensavo : più mangio e più posso allenarmi e gli allenamenti sono sempre più belli-
Quando scendi troppo immagina ad una serie di led di controllo che iniziano a diventare rossi, lampeggia tutto, è un disastro. Praticamente quello che si vive dalla 12esima settimana in poi fino alla data di un contest. Per questo i palchi possono stare dove stanno, mi rivedranno molto difficilmente e chissà quando, io amo allenarmi e sostanzialmente quanto più mangio e quanto più posso allenarmi.
Ti dico solo questo, ho inserito di nuovo i carbo in allenamento (ho 3 shaker,2 during ed 1 post, immagina la gente come possa guardarmi), la fatica la sento molto meno, bon sto a 2 ore di allenamento al giorno e sono una delle persone più felice del mondo. Questo non è un invito a fare la dieta a zona ovvero mangiare tutto quello che si trova in zona ma un corretto plus può fare solo bene. Poi oh zio, parliamo di aria fritta, io non so cosa tu stia mangiando ora e che tipo di wo tu stia eseguendo per cui prendi il tutto con le pinze.Metti qualche altra foto e giudichiamo.

[gigi92gigi]

penso che la communiti di body web quest anno in spiaggia si farà riconoscere ahahahaha tutti con lo stesso costume saremo!

no grazie

[naoto]

scusate ero all'auchan a fare spesa

Ok, meno male perchè ero in pensiero.

[RyanX]

perchè stiamo scrivendo in un forum votato alla muscolazione, stiamo in un forum in cui trash e 3d sugli aesthetic sono delle deviazioni tollerate ma comunque da eliminare. Il termine ipertrofia deriva appunto da un'eccedenza in nutrizione. Già in condizioni ottimali è arduo crescere, se poi si tagliano i fondi al ministero della muscolazione, at god (A-DIO) come dice un amico. In normo stanno discretamente solo i gruppi "forti", "predisposti", "baciati dalla genetica" ed il resto??? Ti mostri a pezzi (come va tanto di moda qui)???? E delle sensazioni pessime in allenamento in dieta ne vogliamo parlare? Sono tanti i fattori, certo è che ci vuole moderazione in tutto, non dico che tu debba diventare un babbo natale tipo me ma manco ti puoi rinsecchire come una merda per far vedere una mezza linea. E poi io questo natale quando mi sono letteralmente aperto di cibo (non ti dico quanto io mi sia allenato.....) pensavo : più mangio e più posso allenarmi e gli allenamenti sono sempre più belli-
Quando scendi troppo immagina ad una serie di led di controllo che iniziano a diventare rossi, lampeggia tutto, è un disastro. Praticamente quello che si vive dalla 12esima settimana in poi fino alla data di un contest. Per questo i palchi possono stare dove stanno, mi rivedranno molto difficilmente e chissà quando, io amo allenarmi e sostanzialmente quanto più mangio e quanto più posso allenarmi.
Ti dico solo questo, ho inserito di nuovo i carbo in allenamento (ho 3 shaker,2 during ed 1 post, immagina la gente come possa guardarmi), la fatica la sento molto meno, bon sto a 2 ore di allenamento al giorno e sono una delle persone più felice del mondo. Questo non è un invito a fare la dieta a zona ovvero mangiare tutto quello che si trova in zona ma un corretto plus può fare solo bene. Poi oh zio, parliamo di aria fritta, io non so cosa tu stia mangiando ora e che tipo di wo tu stia eseguendo per cui prendi il tutto con le pinze.Metti qualche altra foto e giudichiamo.

quoto amico!
condivido pienamente e penso tu abbia scritto davvero parole significative

[Golosone]

Re: Lo famo strano?

perchè stiamo scrivendo in un forum votato alla muscolazione, stiamo in un forum in cui trash e 3d sugli aesthetic sono delle deviazioni tollerate ma comunque da eliminare. Il termine ipertrofia deriva appunto da un'eccedenza in nutrizione. Già in condizioni ottimali è arduo crescere, se poi si tagliano i fondi al ministero della muscolazione, at god (A-DIO) come dice un amico. In normo stanno discretamente solo i gruppi "forti", "predisposti", "baciati dalla genetica" ed il resto??? Ti mostri a pezzi (come va tanto di moda qui)????

Io non ho capito.
Non tutti per squartarsi diventano dei secchi... ce ne sono molti nel forum che non corrispondono al profilo che hai scritto sopra.
Inoltre perchè aesthetic è una deviazione?
Poi ci può stare il tuo punto di vista... ma non credo che chi lavora al 6 pack sia un secco catabolizzato HP- 10.
Sono abbastanza in disaccordo
Non tutti abbiamo lo stesso obiettivo anche se pratichiamo lo "stesso sport"


on Galaxy Note N7000 Jelly Bean

[Golosone]

cmq... torno IT, fotina:
panza e vene

[menphisdaemon]

Meno parole, più foto. Tex bellissime gambe e Golosone mi pare un buon fisico...la foto forse inganna, ma il sotto ombelico mi pare problematico...sei magro, ma la pelle pare staccata e con residui in quella zona. Sbaglio?

[wut1]

stai bene golosone, vene sul braccio eh