PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[Gandhi]

Foto di oggi al mare, come sempre senza pretese, mi alleno per me stesso e per uscire dallo stato di magrezza estrema (piano piano ci sto riuscendo) ,sempre consapevole che la strada è lunghissima

Ps : dovevo pur abbassare il livello del 3d

[Clark87]

stai facendo progressi [SERIO]

continua così gà

[leonardoS]

il petto si è mosso, il trapezio sembra avere potenzialità, massacra le braccia.

[Gandhi]

stai facendo progressi [SERIO]

continua così gà

Grazie conterraneo, ce la metto tutta sempre

il petto si è mosso, il trapezio sembra avere potenzialità, massacra le braccia.

Il trapezio è migliorato da quando lo alleno direttamente (da un mese e passa) con le scrollate e rematori a go go

Grazie, alla fine quei kg sporchi in più sono stati una manna in generale

[Dannytech]

infatti, stai molto meglio di come ti ricordavo Ga!

[zuse]

ghandi ultimamente sembri migliorare, continua cosi

[ercaliffo]

bellissimo il video braah marcè

@gandhi: si notano miglioramenti

[marcu9]

Foto di ieri...dopo l'ustione sulla panza in spiaggia...che visto il mio colorito cadaverico non è che ci impieghi molto a scottarmi

[ATTACH=CONFIG]124069[/ATTACH]

Hai le braccia giganti...parecchio avanti rispetto gli altri gruppi, o sbaglio?

[Marcello1988]

grazie mille braahcali!

[clabs]

Foto di ieri...dopo l'ustione sulla panza in spiaggia...che visto il mio colorito cadaverico non è che ci impieghi molto a scottarmi

braccia super e petto bello spaccato !!

[zuse]

Foto di ieri...dopo l'ustione sulla panza in spiaggia...che visto il mio colorito cadaverico non è che ci impieghi molto a scottarmi

[ATTACH=CONFIG]124069[/ATTACH]

concordo sui braccioni fin troppo avanti, per il resto, comunque, molto bene !
qualche dato?

[ercaliffo]

niko non l'avevo visto...braccia enormi

[Dannytech]

niko braccia spaventose, circonferenza?

marcè, sempre meglio!!!!!

[Niko]

Hai le braccia giganti...parecchio avanti rispetto gli altri gruppi, o sbaglio?

Non sbagli no!!! E adesso il divario lo ho anche ridotto...le braccia le alleno pochissimo in maniera diretta ormai. Negli ultimi anni ho migliorato la forma della spalla carente al posteriore e riempito il petto. Poi ho lasciato un pò indietro le braccia e le proporzioni sono migliorate.
Però la struttura è quella e a 38 anni non posso più avere stravolgimenti eclatanti...le braccia sono arrivate anche a 47.5 per dirti la facilità con cui crescono (anche a livello di lardo crescono facile eh)

[Marcello1988]

grazie danny