PROGRESSI ATTUALI UTENTI, Aka Lo famo strano?

[mr oat]

minimo minimo 15%. ma dare i numeri su questa condizione è irrilevante. c'è da riempire senza farsi pippe mentali su bf, acqua e cavoli vari.

anch'io direi 15....

vabbe 12-15%..in quella condizione puoi stare anche al 7% di bf ma se non hai niente sotto a che serve sparare %...

la frase "crescere pulito" mi piace sempre

lucav: vabbe crescere pulito è la classica mentalità di quando si entra in palestra i primi mesi...tutti vogliono diventare enormi e con l'addome spaccato...poi dopo qualche annetto (se non si è mollata prima la palestra) inizi a capire come gira il mondo

[blackshark]

Ragazzi però evitiamo di fare i professori per nulla, penso non sia stato difficile da capire che non sono entrato in palestra lo scorso mese. Crescere in modo pulito non vuol dire tenere l'addome spaccato ma cercare di prendere peso senza esagerare con le cals e trovarsi al tremila di bf..e non vedo cosa c'è di assurdo in questo..

[leonardoS]

Ragazzi però evitiamo di fare i professori per nulla, penso non sia stato difficile da capire che non sono entrato in palestra lo scorso mese. Crescere in modo pulito non vuol dire tenere l'addome spaccato ma cercare di prendere peso senza esagerare con le cals e trovarsi al tremila di bf..e non vedo cosa c'è di assurdo in questo..

non si cresce puliti, qua c'è gente che ne sa 1000 volte più di te e me, quindi se non volevi critiche non postavi la foto.

[blackshark]

Astieniti almeno qui.. Stavo parlando con gli adulti

[phoenixxx]

Ragazzi però evitiamo di fare i professori per nulla, penso non sia stato difficile da capire che non sono entrato in palestra lo scorso mese. Crescere in modo pulito non vuol dire tenere l'addome spaccato ma cercare di prendere peso senza esagerare con le cals e trovarsi al tremila di bf..e non vedo cosa c'è di assurdo in questo..

allora invece di scrivere su un forum di idioti, me compreso, prendi appuntamento da un nutrizionista e fatti seguire da un personal trainer. che vuoi più dalla vita? se ti hanno risposto tutti in modo unanime vorrà dire che un motivo ci sarà.

[otrebla1984]

se ti hanno risposto tutti in modo unanime vorrà dire che un motivo ci sarà.

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[blackshark]

Phone se mi sono permesso di parlare è perché certe cose le studio, comunque vi ho capito, grazie dei consigli

[Theycallmechobo]

Phone se mi sono permesso di parlare è perché certe cose le studio, comunque vi ho capito, grazie dei consigli

Hei,tu pero' hai rotto un po' eh...inizialmente si sono astenuti un po' per compassione;sei il classico esempio di persona che crede di avere un buon fisico quando sei davvero agli inizi...non sei entrato ieri in palestra?studi che cosa scusa?ancora peggio,i risultati sono davvero poveri,non hai nulla di buono per ora...e piantala di frignare.


punto B: a parte mark(che poi non mi convince in moltissime foto) continuo a non vedere un fisico decente qua...

[salsa]

Hei,tu pero' hai rotto un po' eh...inizialmente si sono astenuti un po' per compassione;sei il classico esempio di persona che crede di avere un buon fisico quando sei davvero agli inizi...non sei entrato ieri in palestra?studi che cosa scusa?ancora peggio,i risultati sono davvero poveri,non hai nulla di buono per ora...e piantala di frignare.


punto B: a parte mark(che poi non mi convince in moltissime foto) continuo a non vedere un fisico decente qua...

Sei a dieta...
Ps
Conan non meriterebbe una citazione?

[Theycallmechobo]

Sei a dieta...
Ps
Conan non meriterebbe una citazione?

Non le ho viste le foto di conan,in quelle vecchie era molto qualitativo...

[blackshark]

Ho soltanto ringraziato per i consigli, e lo rifaccio con questo post, questione conclusa

[cesko92]

cmq, si tratta sempre di genetica alla fine ma c'è chi riesce a crescere in modo pulito
di esempi nel forum ce ne sono

[naoto]

Hei,tu pero' hai rotto un po' eh...inizialmente si sono astenuti un po' per compassione;sei il classico esempio di persona che crede di avere un buon fisico quando sei davvero agli inizi...non sei entrato ieri in palestra?studi che cosa scusa?ancora peggio,i risultati sono davvero poveri,non hai nulla di buono per ora...e piantala di frignare.


punto B: a parte mark(che poi non mi convince in moltissime foto) continuo a non vedere un fisico decente qua...

Ahahahahahahah.

[TheSituation]

Ho soltanto ringraziato per i consigli, e lo rifaccio con questo post, questione conclusa

quanto pesi ora?

[blackshark]

quanto pesi ora?

80 o poco più