tutta l'Africa faresti saziare se ti mandassero a pezzettini
-
-
-
ma magari mi saltasse qualche pezzettinoOriginariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
Commenta
-
Avercelo io un petto così massosoOriginariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
Believe in your dreams!
Commenta
-
Originariamente Scritto da Niko853 Visualizza Messaggiocome sei macabro....
Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggioma magari mi saltasse qualche pezzettino
Commenta
-
si ma per ora con qualità pari a zero, come tutto il restoOriginariamente Scritto da body-passion Visualizza MessaggioAvercelo io un petto così massoso
Commenta
-
Vedrai che con un pò di cutting farai un figuroneOriginariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggiosi ma per ora con qualità pari a zero, come tutto il resto
Hai un signor fisico,bello roccioso imho
Believe in your dreams!
Commenta
-
Ottime masse davvero Phoenixxx.
Come hai detto tu sei zeppo d'acqua però (strano poi visto che stai se non ricordo male a pochissimi carbo tutto l'anno, forse bevi poco) e devi dimagrire un po'.
Io mi metterei sotto. Lo so che fa pensiero e che uno è abituato a vedersi massoso e si dispiace a perdere volumi ma la strategia paga, soprattutto nel tuo caso perché sei talmente grosso che non corri il rishcio di rimanere un secco che chiacchiera (cit.) dopo il cutting.
Ho intrapreso la stessa strada (cut ad oltranza) ormai 8 settimane fa, iniziando piano piano, e poi ci ho preso gusto. Ovvio, i volumi calano, la forza anche, e ci si vede meno impressivi da vestiti. Però poi a torso nudo le cose cambiano, e parecchio...
Commenta
-
Phoenix ma la seconda è fatta in ascensore??
Cioè tu a caldo mentre ti alleni esci per le scale in canotta apposta per andarti a fotografare in ascensore??
geniale
Comunque le masse sono ottime come sempre... si vede che sei coperto purtroppo, però sta massosità... è "tanta roba" !!!!
Commenta
-
il mio problema è: se già ora che sto in massa spinta starò con meno di 100gr di cho al giorno, cosa devo fare per cuttare come si deve? attualmente le pro sono alte, i grassi nella media e i cho veramente bassi.Originariamente Scritto da SOLIDToM Visualizza MessaggioOttime masse davvero Phoenixxx.
Come hai detto tu sei zeppo d'acqua però (strano poi visto che stai se non ricordo male a pochissimi carbo tutto l'anno, forse bevi poco) e devi dimagrire un po'.
Io mi metterei sotto. Lo so che fa pensiero e che uno è abituato a vedersi massoso e si dispiace a perdere volumi ma la strategia paga, soprattutto nel tuo caso perché sei talmente grosso che non corri il rishcio di rimanere un secco che chiacchiera (cit.) dopo il cutting.
Ho intrapreso la stessa strada (cut ad oltranza) ormai 8 settimane fa, iniziando piano piano, e poi ci ho preso gusto. Ovvio, i volumi calano, la forza anche, e ci si vede meno impressivi da vestiti. Però poi a torso nudo le cose cambiano, e parecchio...
mi devo sparare per levare acqua e grasso?Commenta
-
alloraOriginariamente Scritto da Tex88 Visualizza MessaggioPhoenix ma la seconda è fatta in ascensore??
Cioè tu a caldo mentre ti alleni esci per le scale in canotta apposta per andarti a fotografare in ascensore??
geniale
Comunque le masse sono ottime come sempre... si vede che sei coperto purtroppo, però sta massosità... è "tanta roba" !!!!
...appena tornato a casa verso le 23 a circa 15 minuti dall'ultimo esercizio di petto. apro la porta, mi spoglio, mi guardo allo specchio e faccio....cacchio so gonfissimo
...fotoooooo, mi rimetto cappello e maglietta sudata e sporca
...esco sul pianerottolo come fossi un ladro, chiamo l'ascensore e scatto...si lo so non sto bene
Commenta
-
ovviamente ti stimoOriginariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggioallora...appena tornato a casa verso le 23 a circa 15 minuti dall'ultimo esercizio di petto. apro la porta, mi spoglio, mi guardo allo specchio e faccio....cacchio so gonfissimo...fotoooooo, mi rimetto cappello e maglietta sudata e sporca...esco sul pianerottolo come fossi un ladro, chiamo l'ascensore e scatto...si lo so non sto bene
Commenta
-
Potresti diminuire le calorie aumentando i carbo. E' facile perché i grassi hanno un apporto calorico maggiore dei carboidrati, quindi mangeresti "di più" mangiando "di meno" non so se mi spiego.Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggio
Poi quando il tuo corpo ha iniziato a tollerare un po' meglio i carbo (puliti s'intende) glieli abbassi di nuovo e così via procedi a sbalzi con shift calorici e alternando periodi hi-carb/lof-fats a periodi hi-fats/low-carbs.
E ovviamente, devi mettere cardio...Commenta
-
Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggioallora...appena tornato a casa verso le 23 a circa 15 minuti dall'ultimo esercizio di petto. apro la porta, mi spoglio, mi guardo allo specchio e faccio....cacchio so gonfissimo...fotoooooo, mi rimetto cappello e maglietta sudata e sporca...esco sul pianerottolo come fossi un ladro, chiamo l'ascensore e scatto...si lo so non sto bene
grande
Originariamente Scritto da leonardoSOriginariamente Scritto da DropkickCommenta
-
Originariamente Scritto da phoenixxx Visualizza Messaggioallora...appena tornato a casa verso le 23 a circa 15 minuti dall'ultimo esercizio di petto. apro la porta, mi spoglio, mi guardo allo specchio e faccio....cacchio so gonfissimo...fotoooooo, mi rimetto cappello e maglietta sudata e sporca...esco sul pianerottolo come fossi un ladro, chiamo l'ascensore e scatto...si lo so non sto bene e io che pensavo di essere un fissato...
sigpicCommenta
Commenta