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    #15241
    minchia quanto sei frustrato leos
    YOU WANT SOMETHING?GO AND GET IT.PERIOD.
    START GAME
    ISTRUTTORE FITNESS E BODY BUILDING I° LIVELLO CSEN/CONI
    • 👍 3

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      #15242
      si si dicevo a te allex 6 grande

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        #15243
        Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
        Lascia perdere le battute di Leos allexfit...ottimo upperbody davvero! Ci dai qualche dato?
        Lo dicevo perchè l'ambientazione della foto e la qualità della pelle lo ricordano tutto qua.
        Originariamente Scritto da Il Nero Visualizza Messaggio
        minchia quanto sei frustrato leos
        calmati con le parole perchè non stai parlando con tuo cugino, oltretutto non sono il primo sfigatello del forum
        Last edited by leonardoS; 17-09-2011, 22:48:48.

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          #15244
          grazie a tutti ragazzi,i miei dati
          1,75
          82kg
          40anni
          ho sempre viaggiato sui 90kg circa ma molto meno definito,da un anno a questa parte ho deciso di dare un senso agli anni passati in palestra cercando di definirmi mantenendo dei bei volumi e sono sulla strada giusta credo...
          @leoS
          sei libero di credere quello che vuoi ma mi sono fatto un mazzo non indiferente guidato da una grande passione per questo sport per arrivare a dei risultati decenti,che dopo 20anni di allenamento sono nella norma secondo me,e tutto senza la chimica ma curando integrazione e sopratutto l'alimentazione.......
          • 👍 2

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            #15245
            Originariamente Scritto da leonardoS Visualizza Messaggio
            Lo dicevo perchè l'ambientazione della foto e la qualità della pelle lo ricordano tutto qua.

            calmati con le parole perchè non stai parlando con tuo cugino, oltretutto non sono il primo sfigatello del forum
            Mi sa che due tacche d'addome e qualche complimento t'hanno dato alla testa, fly down
            YOU WANT SOMETHING?GO AND GET IT.PERIOD.
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            ISTRUTTORE FITNESS E BODY BUILDING I° LIVELLO CSEN/CONI
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              #15246
              allex vorrei farti una domanda,io in panca piana non vado molto bene sono in stallo praticam da dopo i primi 6 mesi di allenam,e mi alleno da due pero' tutto il resto va bene,mi alleno a casa e per il petto ho a dispos panca regolab,manubri,bilanc,parallele e chest press, come posso fare i cicli di forza se volessi tralasciare la panca piana con il bilanc?lo so ke e' un ex sacrosanto ma da quando l'ho cambiata vado molto meglio

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                #15247
                Chiudiamo questi flames, queste allusioni, questo fuori-Regolamento e torniamo al topic.
                ...ma di noi
                sopra una sola teca di cristallo
                popoli studiosi scriveranno
                forse, tra mille inverni
                «nessun vincolo univa questi morti
                nella necropoli deserta»

                C. Campo - Moriremo Lontani


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                  #15248
                  Originariamente Scritto da rochi Visualizza Messaggio
                  allex vorrei farti una domanda,io in panca piana non vado molto bene sono in stallo praticam da dopo i primi 6 mesi di allenam,e mi alleno da due pero' tutto il resto va bene,mi alleno a casa e per il petto ho a dispos panca regolab,manubri,bilanc,parallele e chest press, come posso fare i cicli di forza se volessi tralasciare la panca piana con il bilanc?lo so ke e' un ex sacrosanto ma da quando l'ho cambiata vado molto meglio
                  Siamo OT qua. Si apra in Allenamento una discussione.
                  ...ma di noi
                  sopra una sola teca di cristallo
                  popoli studiosi scriveranno
                  forse, tra mille inverni
                  «nessun vincolo univa questi morti
                  nella necropoli deserta»

                  C. Campo - Moriremo Lontani


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                    #15249
                    Alexfit...complimenti, ottimo upper. Veramente notevole...e i 20 anni di allenamento si vedono tutti. Complimenti ancora.

                    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                    Anarco-Training
                    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                    No mental :seg: Crew
                    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                    I.O.M Jesi & Vallesina

                    Le domande dell'aspirante bidibolder
                    Originariamente Scritto da TONY_98
                    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                    Originariamente Scritto da Perineo
                    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                    Originariamente Scritto da Spratix
                    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                    Fai da te - Il tagliando
                    Originariamente Scritto da erstef
                    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                    Disagio alimentare & logistica bidibolder
                    Originariamente Scritto da Gianludlc17
                    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                    Estetica rulez
                    Originariamente Scritto da 22darklord23
                    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      #15250
                      si scusate e' pochiss ke sono nel forum ed e'la prima volta

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                        #15251
                        grazie manx,ricambio i complimenti
                        Last edited by allexfit; 18-09-2011, 00:01:16.
                        • 👍 1

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                          #15252
                          Posto un pò di foto visto che ci sono..la prima è dell'anno scorso..le altre sono di oggi..2 settimane di allenamento.[IMG] Uploaded with ImageShack.us[/IMG] [IMG] Uploaded with ImageShack.us[/IMG] [IMG] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]
                          Questa a Marzo...!Andavo molto di pumping..qui ero a bicipiti caldi..!

                          Uploaded with ImageShack.us
                          Last edited by tozzy; 18-09-2011, 00:58:32.
                          Vivere senza tentare, significa rimanere con il dubbio che ce l'avresti fatta.

                          http://www.bodyweb.com/forums/thread...di-Tozzy-H.I.T <diario>

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                            #15253
                            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                            Alexfit...complimenti, ottimo upper. Veramente notevole...e i 20 anni di allenamento si vedono tutti. Complimenti ancora.
                            non ho altro da aggiungere

                            Qualità muscolare da vendere, complimenti davvero
                            ISSA Certified

                            Instagram

                            Updates Bodybuilders

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                              #15254
                              Originariamente Scritto da allexfit Visualizza Messaggio
                              grazie manx,ricambio i complimenti
                              e...per cosa? sono una tua brutta copia dimezzata con tanto di rotolino atavico

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                                #15255
                                Arnold diceva di mostrare sempre e solo i punti carenti...cosi gli altri ti deridono e tu sei motivato a fare del tuo meglio...
                                ecco qua

                                buona domenica





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