Foto post allenamento

[kenshiro80]

peso veramente 91

non c'è motivo di non crederti...ma forse sei più alto di 1,78...quanto hai di polso?

[Manx]

nn hai visto le mie gambe,ho 63-64cm di circ...

anche io al momento, 4-5 kg di meno e ho perso 2 cm de zampa

manx ne ha 66 di coscia...se ricordo bene...comunque stai molto bene o persona dal curl immondo


p.s. non ti offendere

avevo fino ad aprile, leggi sopra

cmq mi sembra tanto lo stesso il suo peso: anche io ho ossa pesanti e un bel polso (19). Boh...magari la bilancia ruba

[jonh cena]

non c'è motivo di non crederti...ma forse sei più alto di 1,78...quanto hai di polso?

altezza 1,78,polso 17,5 cm

[teo86]

stai bene, ma fai qualcosa per sto petto, è indietro

[soirda]

stai bene, non sei neanche troppo alto di bf

beh..

[jonh cena]

stai bene, ma fai qualcosa per sto petto, è indietro

e lo so e il mio punto debole

[kenshiro80]

beh..

non ho detto che è squartato ho tenuto conto del fatto che suppongo sia in massa e penso sia accettabile come bf...

[phoenixxx]

ecco qualke foto fatte poco fa dopo aver allenato,petto,tricipiti,spalle e dorsali!
praticamente nn riuscivo neanke a contrarre

grazie
alt 178,peso 91 kg

vabbè che sei alto 5/6 cm più di me, ma sinceramente 91 kg non li dimostri proprio

altra cosa. che razza di scheda stai facendo allenando ben 5 gruppi nella stessa sessione? a che serve? è un circuito del tipo da principiante?

[ataru75]

che razza di scheda stai facendo allenando ben 5 gruppi nella stessa sessione? a che serve? è un circuito del tipo da principiante?

Mai sentito parlare di full?

[phoenixxx]

Mai sentito parlare di full?

circuito o full è la stessa cosa? chiedo. con che intensità viene fatto il full?

[simonLA]

nn hai visto le mie gambe,ho 63-64cm di circ...

prosciuttoni

[Frankie23]

anche io al momento, 4-5 kg di meno e ho perso 2 cm de zampa



avevo fino ad aprile, leggi sopra

cmq mi sembra tanto lo stesso il suo peso: anche io ho ossa pesanti e un bel polso (19). Boh...magari la bilancia ruba

Manx, quanto conta il peso delle ossa, nella valutazione complessiva?
il mio trainer dice che è praticamente irrilevante (il peso delle ossa per gente della stessa altezza varia al massimo di un kg)

a me sembra incredibile. Sono 1.87, peso 83 Kg ma ne dimostro di più...vedo degli amici miei alti come me che pesano dieci chili di più con la metà dei muscoli e NON molto più grassi di me...

[Manx]

Manx, quanto conta il peso delle ossa, nella valutazione complessiva?
il mio trainer dice che è praticamente irrilevante (il peso delle ossa per gente della stessa altezza varia al massimo di un kg)

a me sembra incredibile. Sono 1.87, peso 83 Kg ma ne dimostro di più...vedo degli amici miei alti come me che pesano dieci chili di più con la metà dei muscoli e NON molto più grassi di me...

secondo me conta, non so dirti certo le percentuali, ma un polso da 19 o da 20 non è come un polso da 16

[Black87]

conta nella misura in cui può far variare il peso di 2-3 kg. (conta più per le misure che per il peso)

non sembrano affatto 90 kg.

[Frankie23]

secondo me conta, non so dirti certo le percentuali, ma un polso da 19 o da 20 non è come un polso da 16

per dire...
io c'ho 40 di braccio, amici miei che pesano una novantina stanno sui 36-37, alti come me.

hanno sicuramente meno massa muscolare...ma quindi dovrebbero avere una decina di kg in più di grasso...