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[darkiorg]

Non stai affatto male, dovresti lavorare un pò sui tricipiti, e poi bisognerebbe valutare anche le gambe per fare unna valutazione completa!

[Kasparo]

Oggi per curiosita mi sono misurato il polso , avervo canato pesnavo di aver sempre avuto 18 e invece e 16 e mezzo bhoo !
cmq mostmuscolar non si sa il motivo del mios vuotamento la ieta la ho dimuita di poco rispetto a quella in amssaa ho sl diminuito legegrmente i carbo dai tuti i pasti giornaglieri le ro sn semrpe alte i grassi anche e sn sceso troppoo velocemtne bho ma mi sn svuotato

per il resto in un anno e mezzo i risultati sono buoni

[DR. MORTE]

Oggi per curiosita mi sono misurato il polso , avervo canato pesnavo di aver sempre avuto 18 e invece e 16 e mezzo bhoo !
cmq mostmuscolar non si sa il motivo del mios vuotamento la ieta la ho dimuita di poco rispetto a quella in amssaa ho sl diminuito legegrmente i carbo dai tuti i pasti giornaglieri le ro sn semrpe alte i grassi anche e sn sceso troppoo velocemtne bho ma mi sn svuotato

***** 1,5 cm....di errore...
allora ok....sei seglaitico anche tu come me

[belzebu]

***** 1,5 cm....di errore...
allora ok....sei seglaitico anche tu come me

ma sai eprke me l,o sn misurato ?=
ieri sera ero con un amico e mi ci fa das quantrof ai palestra ecc ?
poi dopo un po mi fa ma epro hai il polso piccino tu esile , me venutoil dubio lo misurato oggi ahaha !
efettivamwente ho i polsi piccoli bha !

[rocky 80]

Un paio di scatti fatti male oggi del back e una chicca in mosto muscolar tanto per aumentare la codesta figura di merd
Ricordo che sto tentando un inizio molto calmo di def un po , sono sceso ancora di 500 gr rispetto a una settimana e mezzo fa ora sto a 75.5 kg rispetto ai miei 81 di fine massa !
Aime piu perdo peso piu mi vedo svuotarmi muscolarmente e la cosa mi da parecchio noia , speriamo bene !
dati: 75.5 kg
polso :18
BRACCIO: 38 .5 cm
altezza : 1.73
anni: 23
anzianita' di allenamento : 1 anno e mezzo!
ps ; L'espressione e parecchio immonda lo so !

stai venendo su bene
ma l'espressione dell'ultima foto lascia senza parole

[belzebu]

stai venendo su bene
ma l'espressione dell'ultima foto lascia senza parole

e l'espressione di ki si caga adosso ahaha

[MOSTMUSCULAR 85]

e l'espressione di ki si caga adosso ahaha

[banned]

meglio il back del front
nel front sei troppo "morbidoso"

hai molta ritenzione idrica?

[belzebu]

meglio il back del front
nel front sei troppo "morbidoso"

hai molta ritenzione idrica?

tengo il sodio ancora alto, si ce della ritenzione idrica sicuro !
morbidoso ahahaha fangul
conto di togleirla per agosto , spero appena tolgo il sodio