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secondo voi,come lo faccio?
il problema è la traiettoria,non il peso
a farcela ce la faccio bene...ma non riesco a fare il movimento preciso proprio articolarmente
infatti in tutti gli ex di tricipiti è una tragedia...visto che non riesco a tenere quei ***** di gomiti stretti
cmq...secondo voi..fatto così è proprio malvagio?
(considerate che era tipo l'ultima serie questa)
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
riesci a sentire la contrazione del bicipite con questa esecuzione?
personalmente non mi piace, tieni il muscolo troppo poco sotto tensione e sei poco fluido
l'esecuzione come movimento sembra buono secondo me, l'errore secondo me sta nella velocità di entrambe le fasi, soppratutto la negativa e nel fatto si non supinare bene il polso come ha già detto manx.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
secondo voi,come lo faccio?
il problema è la traiettoria,non il peso
a farcela ce la faccio bene...ma non riesco a fare il movimento preciso proprio articolarmente
infatti in tutti gli ex di tricipiti è una tragedia...visto che non riesco a tenere quei ***** di gomiti stretti
cmq...secondo voi..fatto così è proprio malvagio?
(considerate che era tipo l'ultima serie questa)
Bhe dipende come lo vuoi o devi fare il curl , cosi' come lo fai tu e curl a martello , se devi fare curl normale alternato quando arrivi su gira bene il polso chiudendo verso l'interno!
Per quanto rigurda i tricipiti eehhe i gomiti cerca di tenerli il piu ataccati possibile cercando di andare a chiuderli , ehehe i tricipiti quando li alleni ti ci devi impegnare a fare il movimento giusto altrimenti risulta difficile
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
secondo voi,come lo faccio?
il problema è la traiettoria,non il peso
a farcela ce la faccio bene...ma non riesco a fare il movimento preciso proprio articolarmente
infatti in tutti gli ex di tricipiti è una tragedia...visto che non riesco a tenere quei ***** di gomiti stretti
cmq...secondo voi..fatto così è proprio malvagio?
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ma tu l'esercizio lo "senti"?
e i bicipiti crescono? (= diventano più grossi)
Eagle
Io credo nelle persone, però non credo nella maggioranza delle persone. Mi sa che mi troverò sempre a mio agio e d'accordo con una minoranza.
NEUROPROLOTERAPIA - la nuova cura per problemi articolari e muscolari. Mininvasiva ma soprattutto, che funziona! kluca64@yahoo.com
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