Curl con bilanciere con 90kg

[MrAffondo]

mai visto un curl fatto in maniera più immonda..

Io si...

http://www.youtube.com/watch?v=TWkC5NP0mmA

[the_drifter]

Io si...

sta allenando l'addome

[MrAffondo]

sta allenando l'addome

Sto filmato l'ha fatto niK0...In pratica mi ha detto di aver spiegato mille volte a sto ragazzo l'esecuzione del curl dopo di che, vistolo recidivo, ha deciso di filmarlo..Mai vista una cosa così immonda

[Manx]

3 serie x 5 ripetizioni di curl con bilanciere con 90 kg,come vi sembra!

beh... del resto sei uno di quelli che ha detto che ho meno di 40 di braccio

[germanomosconi]

sarei proprio curioso di vederli gli 80 kili con esecuzione perfetta ma per me non li fai...
come ha detto the alex, te arrivi ai 30 con la schiena a pezzi, cerca di capirlo

[Manx]

sarei proprio curioso di vederli gli 80 kili con esecuzione perfetta ma per me non li fai...
come ha detto the alex, te arrivi ai 30 con la schiena a pezzi, cerca di capirlo

anche io voglio vederli

p.s. colemann se caga sotto con lo stesso tonnellaggio e con esecuzione pulita

[fg73]

Mi associo ai vari interventi...con questa esecuzione rischi di farti male...inoltre serve a poco per la massa una esecuzione di questo tipo..il muscolo dovrebbe essere in tensione durante tutto l'arco del movimento che dovrebbe essere lento e controllato soprattutto in fase di discesa...scarica un pokettino va..

[vespacca]

seiii un folleeeee

[Federico86]

3 serie x 5 ripetizioni di curl con bilanciere con 90 kg,come vi sembra!



http://it.youtube.com/watch?v=pX0vO5ZetBU

ma cosè sta roba?!?

[AlexR]

ma cosè sta roba?!?

pesc mosc?

[banned]

ahahahaha
ma ke immondità....aahahahaha

[Federico86]

io il curl con bilanciere lo faccio con 35-40kg...ma vi assicuro ke se fatto con la skiena immobile,movimento lento e completo vi spacca le braccia in 2
con lo slancio potrei caricare enormemente di piu ma sento lavorare la metà

[Manx]

io il curl con bilanciere lo faccio con 35-40kg...ma vi assicuro ke se fatto con la skiena immobile,movimento lento e completo vi spacca le braccia in 2
con lo slancio potrei caricare enormemente di piu ma sento lavorare la metà

confermo

io con un pochettino di cheating arrivo a 50 e me moro

[CiccioX]

ma 90Kg sn 40kg per lato più il bilancere?
ma che braccio ci vorrebbe per alzarli??
tra l'altro nn lo gestisce nemmeno in discesa, sintomo che la salita nn la fa col bicipite!

[rocky 80]

proprio l'altro giorno mi sono sfasciato i gomiti per fare il pirla sulla panca stretta...niente di paragonabile a questo video , solo che sono andato oltre il cedimento ho fatto l'ultima in forzata e ancora ne piango le conseguenze