Mie Foto Mi Presento

[piccola bestia]

ci sono foto di prima quando eri secco

[ultimate_fighter]

damz concordo ....anche se dal vivo non sono poi cosi grasso....ma ti do ragione....non sono cieco e sono obiettivo.......devo imparare a fare definzione senza perdere eccessivamente forza e di conseguenza massa...

[ultimate_fighter]

piccola bestia ce ne ho una...di quando pesavo 65 kg a 19 anni.....ma non me la fa inserire...da cosa puo' dipendere? l'estensione è quellla giusta...

[anubi]

Le forme ci sono!

[Impact]

Belle masse... ora cerca di sgrassarti

[ultimate_fighter]

grazie anubi e grazie impact....be si mi decidessi a fare definizione....ci pensero'....thanks comunque

[ilovekitsch]

sei massoso ma definisciti adesso...

[ultimate_fighter]

ilo grazie per il massoso........concordo comunque

[LEE WON DAVE HOUSE]

Quoto quanto detto dagli altri,le masse son veramente tante,adesso prova a sgrassare e vedi quali sono i risultati.

[ultimate_fighter]

lee grazie per il commento...sai gia' quello che penso del tuo fisico ultradefinito quindi cerchero di emularti un po....magari imparo qualcosa sulla definizione....eh eh

[master wallace]

Per la tua altezza hai buone masse e misure, ma la percentuale di grasso e' altina. . .devi cercare di dimagrire d'estate, il piu' possibile, per poi ricominciare in inverno con nuova massa, peso corporeo e misure piu' grandi. .e cosi via . . .per vari anni. .sino al punto che anche da magro, avrai masse sufficienti, ( la teroria del conto in banca).
Ma cerca sempre anche in fase di massa, di mangiare pulito, mai troppo.. e fai un minimo d'ativita' aerobica. . .

[ultimate_fighter]

Per la tua altezza hai buone masse e misure, ma la percentuale di grasso e' altina. . .devi cercare di dimagrire d'estate, il piu' possibile, per poi ricominciare in inverno con nuova massa, peso corporeo e misure piu' grandi. .e cosi via . . .per vari anni. .sino al punto che anche da magro, avrai masse sufficienti, ( la teroria del conto in banca).
Ma cerca sempre anche in fase di massa, di mangiare pulito, mai troppo.. e fai un minimo d'ativita' aerobica. . .

COMMENTO INECCEPIBILE come al solito tuo....ti dico che sono gia' in fase di definizione e che saro' pronto per fine maggio....grazie del commento comunque

[Beckersv]

Sarebbe veramente interessante vedere un prima di quando eri secco secco, sarebbe un'ottimo stimolo per i secchi come me.

[ultimate_fighter]

Sarebbe veramente interessante vedere un prima di quando eri secco secco, sarebbe un'ottimo stimolo per i secchi come me.

sto cercando di mettere la foto ma non mela fa inserire giuro ....eppure l'estensione è giusta....boooo

[RAYBAN]

TRISTAN INFATTI SONO IN MASSA PIENA...MANGIO COME UNA BESTIA E SI VEDE INFATTI) GRADUALMENTE ELIMININERO' CARBOIDRATI IN ECCESSO......

Credo che ora sia giunto il momento di staccare con la massa e "sgrassare" un po'... fossi in te nn continuerei a fare massa.
Cmq i volumi ci sono...ora dovresti mantenerli e "cesellare" il tutto