Originariamente Scritto da master wallace
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si ne ho parecchio devo buttare giu una decina di chili...che sono le gambe affette da varismo ho provato a cercare in google ma non ho ben capito...mi devo preoccupare??il culturismo e' una religione, la palestra è la nostra chiesa, il nostro allenamento è la preghiera,la ghisa è il nostro pane quotidiano.
non pensate ad altro e SOLLEVATE QUELLA FOTTUTA GHISA.
sigpic -
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hai iniziato ??
adesso continua, con la corsa e la dieta! la strada per l'olimpo è lunga (cit)
e 10 chili forse sono un po' pochini
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vai giu' di 15 kg, sei troppo grasso...
la struttura sotto è grossa cmq
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volevo andare giu un po per gradi...15 in un botto sono tanti...secondo me...il culturismo e' una religione, la palestra è la nostra chiesa, il nostro allenamento è la preghiera,la ghisa è il nostro pane quotidiano.
non pensate ad altro e SOLLEVATE QUELLA FOTTUTA GHISA.
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beh, non li perdi certo in 1 mese...
ma sei tanto coperto che puoi fare una low carb e continuare a spingere forte lo stesso, per i primi kg per lo meno
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ho l'impressione che SGRASSANDO usciranno dei polpacci ABNORMIIIIIIIunder construction...obiettivi fissati...3 anni per diventare ABNORME!
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beh pensa ke quasi 3 anni fa io ero 120kg x176cm senza muscoli.... una pallina di merda insomma...ora sono 176cm x 82kg al 13% molto + muscoloso (anke se sn sempre scarso)....
devi sapere ke sarà dura dimagrire...ma quanto + sarà dolorosa e faticosa la scalata verso il tuo obbiettivo, tanto + sarà gratificante e appagante il risultato ottenuto...
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prima di farti riempire la testa di mille cose strane su diete per massa integratori miracolosi ecc... ti consiglio una bella sgrassata...Originariamente Scritto da Potemkin Visualizza Messaggiometto le mie foto non mi prendete in giro ho iniziato da poco
cardio, pochi carbo e butti giù una decina di kg...poi si vede il tuo stato di forma e si pensa eventualmente a fare massa...(massa non vuol dire ingrassare..ma ingrossare...conviene sempre sottolinearlo)http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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lo penso anche ioOriginariamente Scritto da TomPlatz85 Visualizza Messaggio
io voglio arriavare...anzi arriverò a 93 kg...non ho fretta do tempo al tempo..Originariamente Scritto da pupazzomatto Visualizza Messaggio
una decina..facciamo anche 15 kg...intanto che ci sono sgrasso per bene no?Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggioil culturismo e' una religione, la palestra è la nostra chiesa, il nostro allenamento è la preghiera,la ghisa è il nostro pane quotidiano.
non pensate ad altro e SOLLEVATE QUELLA FOTTUTA GHISA.
sigpicCommenta
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stai tranquillo un po' di dieta e allenamenti e vedrai che ti metti in super forma non avere fretta pero'Perle !!!
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mi sembra di scorgere una struttura di tutto rispetto. Allenato bene e con una dieta adeguata, ne puoi uscire massiccio.Commenta
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polpacci notevoli... sembrano riempiti
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hai una struttura massiccia, sicuramente il tipo di fisico che mette massa e grasso molto facilmente. ripulisciti di quei 20 chili che ti porti dietro, sicuramente potrai ottenere con l'impegno e la costanza degli ottimi risultati.Originariamente Scritto da Potemkin Visualizza Messaggiometto le mie foto non mi prendete in giro ho iniziato da pocoCommenta
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