Primo post

***MOSTMUSCULAR 85*** · 22-03-2008, 12:06:00

Buona pasqua anke a te e benvenuto!
...e buon lavoro sotto il ferro

**reg park** · 22-03-2008, 12:11:56

bè nn è che da questa foto si capisca molto...
sembri avere un buon petto...ma posta foto migliori e....buona pasqua

***GoodBoy!*** · 22-03-2008, 13:46:54

benvenuto e tanti auguri di buona pasqua!

***zanelike*** · 22-03-2008, 13:48:26

auguri....ps levatiil maglione dal petto

cmq direi che devi solo continuare ad avere fiducia in te stesso

**Change** · 22-03-2008, 14:18:52

...io giudico dalle gambe !

...welcommen !

**Kasparo** · 22-03-2008, 14:21:43

welcome

***Impact*** · 22-03-2008, 14:26:19

Benvenuto!

**mrs mandolino** · 22-03-2008, 14:26:43

quanti anni hai?

***master wallace*** · 22-03-2008, 16:25:46

Originariamente Scritto da fransar Visualizza Messaggio

Anzitutto un saluto a tutti ! Questo è il mio primo post e voglio iniziare allegando una foto x sentire la vostra opinione su come pensiate che sia messo. Mi alleno da circa un anno e mezzo a casa completamente da autodidatta. Sono partito da biafra: 1.81 x 70 kg. e in un anno sono arrivato a 75. Negli ultimi mesi ho iniziato ad integrare (crea+whey) e a farmi una scheda + decente... e stanno arrivando le prime soddisfazioni: ora peso 79 kg. e sto prendendo entusiamo perchè inizio a vedermi messo meglio... ho ancora tanto da migliorare ma credo di essere sulla buona strada.
E auguroni di buona Pasqua a tutti!

Bisogna insistere. . e. . . . . .cavarsi i peli. . .ben arrivato. . .

***MOSTMUSCULAR 85*** · 22-03-2008, 16:29:56

Io nn avevo detto niente dei peli,ma ero sicuro ke qualcun'altro gliel'avrebbe detto sicuramente

**fransar** · 25-03-2008, 12:02:22

Grazie a tutti x la considerazione e gli auguri di benvenuto.

Avrei scommesso che avreste commentato la foresta: la disboscherò quanto prima

anche perchè ho proprio voglia di sudare, sudare e sudare sempre +.

L'età è 34... andando oltre la foto, credo che la struttura del petto sia discreta perchè da ragazzo ho praticato nuoto a livello agonistico e quando ho iniziato coi ferri ci davo soprattutto di piana con una panchetta da quattro soldi trascurando il resto. Le gambe sono in linea con le braccia: lunghe e secche x natura, ma le sto lavorando e stanno decisamente milgiorando. A prop. mi chiedo fino a quando potrà bastare x leg ext. e curl la mia weider pro 550: ora la carico a 50 kg., ne tiene 68, ma mi sa che tra qualche mese saranno già pochini.?!

**leper_messiah** · 25-03-2008, 12:05:21

comprati un Rack

***MOSTMUSCULAR 85*** · 26-03-2008, 21:07:44

Originariamente Scritto da fransar Visualizza Messaggio

Grazie a tutti x la considerazione e gli auguri di benvenuto.

Avrei scommesso che avreste commentato la foresta: la disboscherò quanto prima

anche perchè ho proprio voglia di sudare, sudare e sudare sempre +.

L'età è 34... andando oltre la foto, credo che la struttura del petto sia discreta perchè da ragazzo ho praticato nuoto a livello agonistico e quando ho iniziato coi ferri ci davo soprattutto di piana con una panchetta da quattro soldi trascurando il resto. Le gambe sono in linea con le braccia: lunghe e secche x natura, ma le sto lavorando e stanno decisamente milgiorando. A prop. mi chiedo fino a quando potrà bastare x leg ext. e curl la mia weider pro 550: ora la carico a 50 kg., ne tiene 68, ma mi sa che tra qualche mese saranno già pochini.?!

Quando nn basta più la weider fai squat (il re degli esercizi x le gambe) e mezzi stakki e good-morning,lascia perdere le leg-ext