attualmente ho raggiunto il peso dello scorso anno a maggio e gli stessi scarsi volumi, ho divuto sporcare la dieta (diciamo che mangio quello che capita) vorrei raggiungere almeno gli 85 kg quest'anno prima di rimettermi in definizione e se ce la faccio entro maggio bene se no quest'estate la passo con la panza
sono ripartito con la massa a settembre con il peso di 72 kg
attualmente sono altezza 1,78 per 78,5 kg
sono ripartito con la massa a settembre con il peso di 72 kg
attualmente sono altezza 1,78 per 78,5 kg
..non si tira indietro la panza...
dai che scherzo..comunque sei sporchino, con masse discrete, come dice master hai un buon potenziale sulle braccia ma un piccolo consiglio che ti darei e di metterti a regime alimentare pulito, bisogna sgrassare, che vi interessa del "peso"?? quello non serve a nulla, perche se raggiungi gli 82 kili e sei ad una bf immane.. non penso che tu sia soddisfatto del culo che ti sei fatto durante l'anno..buone potenziali però, per questo che dico di sgrassare..
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