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sarà.ma il fatto che è guidato è appunto uno "sfavore".c'è un isolamento moooolto maggiore del muscolo in esercizio ( vedi panca piana , lento dietro , avanti ).te lo dico solo perchè ho visto diversa gente che al multipower i carichi che metteva nel libero , anche in panca piana e lento ( dietro , avanti )se li sognava. 130kg di lento avanti alla gola per 3 reps fatte bene al multipower , ripeto , sono un enormità.ancora complimenti
sarà.ma il fatto che è guidato è appunto uno "sfavore".c'è un isolamento moooolto maggiore del muscolo in esercizio ( vedi panca piana , lento dietro , avanti ).te lo dico solo perchè ho visto diversa gente che al multipower i carichi che metteva nel libero , anche in panca piana e lento ( dietro , avanti )se li sognava. 130kg di lento avanti alla gola per 3 reps fatte bene al multipower , ripeto , sono un enormità.ancora complimenti
caro
quando esegui rep al multy
spingendo in alto spingi anche avanti il che ho notato dà un surplus di spinta non indifferente
riscrivo se lo facessi libero con il bilanciere metterei un centinaio di kg
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