Qualche esercizio

[marco78]

Sei la 100a persona che me lo dice Ma nessuno lo fa così?

Ti sembrerà strano,ma anche in questo esercizio siamo affini. Entrambi abbiamo tricipiti carnosi,ergo siamo dalla parte della ragione.

Yash anche a me piace farli così, come mi suggerì tempo fa il levroniano gabriele.... L'unica difficoltà è che mi servirebbe l'impugnatura angolata...

PS: un saluto a tutti...

[gabriele81]

Ciao marco, è da parecchio che non ti si vede sul forum.

[naoto]

Ti sembrerà strano,ma anche in questo esercizio siamo affini. Entrambi abbiamo tricipiti carnosi,ergo siamo dalla parte della ragione.

La VOSTRA ragione...
Se io allargo i gomiti sento lavorare le spalle... che dici, non ho abbastanza ragione?

[gabriele81]

La VOSTRA ragione...
Se io allargo i gomiti sento lavorare le spalle... che dici, non ho abbastanza ragione?

No

[marco78]

Ciao marco, è da parecchio che non ti si vede sul forum.

Ero bannato. Son stato riabilitato oggi.

Cmq se qualcuno non "sente" lavorare i tricipiti così non lo fa, mi pare ovvio.

[naoto]

Tutti nervosetti???

Era solo un'osservazione.
Cmq ottimo fisico per Yashiro. Bravo.

[gabriele81]

La VOSTRA ragione...
Se io allargo i gomiti sento lavorare le spalle... che dici, non ho abbastanza ragione?

A parte la mia ironia da prete,secondo me allargando i gomiti si riesce a fare una sorta di panca stretta in piedi,con il vantaggio di non vedere i gomiti implodere e di poter caricare pesi notevolissimi in sicurezza. Lo faccio come primo esercizio ormai da anni e penso sia la base con cui ho costruito i miei tri.

[marco78]

Tutti nervosetti???

Era solo un'osservazione.
Cmq ottimo fisico per Yashiro. Bravo.

Non mi pare che ti ho risposto in modo nervoso.

A parte la mia ironia da prete,secondo me allargando i gomiti si riesce a fare una sorta di panca stretta in piedi,con il vantaggio di non vedere i gomiti implodere e di poter caricare pesi notevolissimi in sicurezza. Lo faccio come primo esercizio ormai da anni e penso sia la base con cui ho costruito i miei tri.

Eh bravo. Alla fine è una panca stretta. Però io se faccio la panca stretta sento lavorare troppo il delts frontale.

[naoto]

A parte la mia ironia da prete,secondo me allargando i gomiti si riesce a fare una sorta di panca stretta in piedi,con il vantaggio di non vedere i gomiti implodere e di poter caricare pesi notevolissimi in sicurezza. Lo faccio come primo esercizio ormai da anni e penso sia la base con cui ho costruito i miei tri.

Allora, confidando nell'indulgenza dell'owner del 3d, ti chiedo molto candidamente: come fai tu a non sforzare i deltoidi facendo questo esercizio in questo modo?

Do per scontato, e non sono sarcastico, che lo faccio male... ma mi piacerebbe migliorare in questo movimento, dal momento che non lo sento molto 'mio'.

Vediamo un po'.

[naoto]

Non mi pare che ti ho risposto in modo nervoso.

Tranquillo ragazzo.
E' che sono al lavoro e sono allergico al lavoro.
E alla mattina.

Bentornato sul forum.

[Gary]

yashiro , buoni carichi su tutti gli esercizi , quello che mi stupiscesono i 60kg di french , ottimi , io con 40 mi scatafascio

[SOLIDToM]

Grosso e molto forte, complimenti.
E buona selezione musicale...
Che roba è nel secondo video? Mastodon?

[marco78]

Tranquillo ragazzo.
E' che sono al lavoro e sono allergico al lavoro.
E alla mattina.

Bentornato sul forum.

Non me ne parlare... fra circa 1 ora devo riscuotere 100 € da un cliente... se non li caccia gli incendio il ristorante...

Grazie del bentornato.

[pupazzomatto]

A parte la mia ironia da prete,secondo me allargando i gomiti si riesce a fare una sorta di panca stretta in piedi,con il vantaggio di non vedere i gomiti implodere e di poter caricare pesi notevolissimi in sicurezza. Lo faccio come primo esercizio ormai da anni e penso sia la base con cui ho costruito i miei tri.

quoto...anke io ci avevo pensato... però a me capita ke se allargo la presa e stringo i gomiti tenendoli alla larghezza delle spalle.... si slogano... cmq veramente belli i filmati di yashiro....

[Yashiro]

Yash anche a me piace farli così, come mi suggerì tempo fa il levroniano gabriele.... L'unica difficoltà è che mi servirebbe l'impugnatura angolata...

PS: un saluto a tutti...

Hola! Hue sei risorto?
Mah guarda la mia è dritta come uno schioppo e infatti ho avuto difficoltà coi polsi ma ho trovato un modo per poggiarli a 45° tenendo il peso sul bordo esterno della mano, e così facendo sto tranquillo e senza problemi.

Tutti nervosetti???

Era solo un'osservazione.
Cmq ottimo fisico per Yashiro. Bravo.

Grazie

yashiro , buoni carichi su tutti gli esercizi , quello che mi stupiscesono i 60kg di french , ottimi , io con 40 mi scatafascio

Infatti sono 50Kg

Grosso e molto forte, complimenti.
E buona selezione musicale...
Che roba è nel secondo video? Mastodon?

Grazie! Ma noo, sono i Queen! Princes of the Universe.