Mi dici come ti allenavi???
come suddividevi i gruppi in sole 2 sedute a settimana?
come suddividevi i gruppi in sole 2 sedute a settimana?
-
-
faccio solo fondamentali:
panca piana
rematore
stacco
squat
military press
adesso ho cambiato sn tornato ad una routine ke prevede 3 esercizi x muscoli'мσ '¢α м'α∂∂σям, ι ρяєg α ∂ισ є м'ѕтα αттυσяи, є ѕι м' иєѕѕ αι, ρяιмм кα м'ѕ¢єт, ι ρяєg α ∂ισ є ѕι ριgℓιà ℓ'αиιмα 'αяєт...
Commenta
-
Ragazzi io non so che dire quando vedo roba del genere...
La mia, sottolineo, è tutta invidia, ma davvero non riesco a credere che tu in un anno sia passato da una forma alla Winnie the Poh ad una alla He-Man...
O sei un fenomeno della natura o...
Davvero basito.
Complimenti, chiaramente, fisico davvero bello.Lonely roses slowly wither and die
Commenta
-
saranno i fondamentaliOriginariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
Commenta
-
Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza MessaggioComplimentissimi per quello che hai raggiunto, ma sicuro non si riesce a farlo con proteine e aminoacidi. Cmq complimenti lo stesso.
Originariamente Scritto da ennio78 Visualizza Messaggioottimo.... il protocollo usato!Originariamente Scritto da BESTIOLINA Visualizza Messaggioperche no?
a volte succede anche sotto i 45 anni
Originariamente Scritto da SeanOriginariamente Scritto da Pesca
Commenta
-
Pensi anche tu quello che penso io... non saremo mica cattivi...Originariamente Scritto da Jolly Visualizza Messaggio
Lonely roses slowly wither and die
Commenta
-
Originariamente Scritto da naoto Visualizza MessaggioPensi anche tu quello che penso io... non saremo mica cattivi...
io sono cattivo lo sanno tutti
Originariamente Scritto da SeanOriginariamente Scritto da PescaCommenta
-
ma guarda tutti abbiamo pensato la stessa cosa...ma alla fine è giusto che rimanga una nostra considerazione...Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
-
Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
Come no amico, assolutamente.
Ma ripeto (e non esagero, semplice constatazione basata sulla mia personalissima esperienza di 6 anni di palestra): c'è gente che non arriva in una vita di sacrifici ed allenamento ad un risultato del genere.
Adesso mi aspetto di essere smentito da orde di superuomini.
Lonely roses slowly wither and die
Commenta
-
Ti devo veramente smentire.
Non giustifichiamo le nostre carenze (mie in primis) con le fortune degli altri. C'è chi è portato, chi no.
E non mi sembra (e qui chiudo la polemica prima di iniziarla) che il nostro amico vis sfoggi chissà quale strabiliante ultrafisico che debba per forza far gridare alle bombe. Un allenamento intenso, una genetica discreta.Commenta
-
Originariamente Scritto da SOLIDToM Visualizza Messaggio
Come Volevasi Dimostrare.
Non so cosa vedi tu ma io vedo un fisico davvero bello. Voluminoso, qualitativo, definito.
Ma l'incredibile non è tanto questo , quanto il punto di partenza e la durata del percorso... poi chiaramente ognuno risponde delle proprie personalissime esperienze.
Io non conosco nessuno che abbia mai subito una simile trasformazione in così breve tempo, tu?
Tutta qui la questione.
Lonely roses slowly wither and die
Commenta
-
Quoto.Originariamente Scritto da SOLIDToM Visualizza Messaggio
Si posta in photo-gallery a mio parere perchè si faccia il punto della situazione raggiunta da un determinato soggetto con l'aiuto di altri e "critici" punti di osservazione.
Tutto questo può essere costruttivo quando si vanno a mettere in rilievo forze e carenze di un soggetto fisico:
In Vis et Honor io vedo un ragazzo dalla qualità muscolare ottima e rocciosa, una pelle sottile che dà ancora più rilievo ad un corpo estremamente muscoloso ed evidentemente portato per questo sport.
Tutto il resto sono discorsi a circolo chiuso che rischiano semplicemente di avviatarsi su se stessi....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
Commenta
-
Io ne ho viste di risposte genetiche anche molto più strabilianti di quella di vis, sì. Il mio migliore amico (lo conosco da appena 20 dei miei 31 anni...) e compare in palestra per esempio: 189 centimetri per 96 chili di muscoli. Si allena alla stra***** (ma sputa sangue). Mangia merda tutto il giorno. Eppure è enorme e qualitativo e non integra nulla che non siano saccottini alla crema (una confezione a sera).
Io sono sfigato geneticamente: grosso ma tendo a ingrassare come un ***** (sono pure ex-obeso infatti) ma c'è gente che ha le carte in regola. Non la invidio. La ammiro e basta, e bado al mio.Commenta
-
concordo con naoto
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
Commenta
-
cmq oltre alla massa hai anche un'ottima definizione e pelle piuttosto sottile.
che tipo di dieta segui? low carbo?Commenta
Commenta