Prenatale

[korallox]

Un paio di foto prima della distruzione completa di sti giorni. Le misure sono come al solito ridicole (tranne quella della panza), però mi sa che almeno a livello di braccia sono un pò + grosso anche di quando ero hp+30 di lardo. Contando che la bf è quella che è anche perchè non partivo certo da magro (e poi c'è cmq un bel pò di pelle proveniente dal dimagrimento), dite che un altro mesetto e mezzo-due di massa sono possibili prima di iniziare una buona def in vista dell'estate???

Ah, buon natale a tutti!!!

[c_cccccc]

buono buono!

[spot86]

Un paio di foto prima della distruzione completa di sti giorni. Le misure sono come al solito ridicole (tranne quella della panza), però mi sa che almeno a livello di braccia sono un pò + grosso anche di quando ero hp+30 di lardo. Contando che la bf è quella che è anche perchè non partivo certo da magro (e poi c'è cmq un bel pò di pelle proveniente dal dimagrimento), dite che un altro mesetto e mezzo-due di massa sono possibili prima di iniziare una buona def in vista dell'estate???

Ah, buon natale a tutti!!!

mhh..siamo simili, xò io ho i fianchi meno cicci
xò braccia poco + piccole

[LARRY SCOTT]

Bene kor!

Iniziano a spuntare le masse

[korallox]

Grazie ragazzi Allora cercherò di aumentare un altro pò e da fine febbraio partirà la crociata contro panza e maniglie

[Impact]

Si vedono dei miglioramenti rispetto alle foto precedenti! Bravo.

[spot86]

Grazie ragazzi Allora cercherò di aumentare un altro pò e da fine febbraio partirà la crociata contro panza e maniglie

ma noooooooo...fine febbraio è presto!! Per toglier quel grasso ci metterai un mese e mezzo max...
a meno che tu nn abbia "impegni" per cui voler apparire al top prima

[korallox]

ma noooooooo...fine febbraio è presto!! Per toglier quel grasso ci metterai un mese e mezzo max...
a meno che tu nn abbia "impegni" per cui voler apparire al top prima

Esagerato Di grasso ce n'è (conta che sono hp+2-2.5 in quelle foto, dovrei essere ben più grosso se avessi una bf presentabile), e poi soprattutto è al 90% grasso vecchissimo Cmq, dipenderà tutto da come riuscirò ad andare avanti. Se riesco a darmi una regolata con sgarri e sgarretti vari potrei anche farla durare di più la massa, boh, we'll see

[leper_messiah]

ottimo Kor si cominciano a vedere belle braccia nella secondo foto , cura in modo particolare trapezi e dorsali per diventare piu roccioso , spingi nei multiarticolari e lascia stare gli esercizi d'isolamento ....... complimenti davvero

[korallox]

ottimo Kor si cominciano a vedere belle braccia nella secondo foto , cura in modo particolare trapezi e dorsali per diventare piu roccioso , spingi nei multiarticolari e lascia stare gli esercizi d'isolamento ....... complimenti davvero

Grazie leper Cmq i trapezi ho iniziato ad allenarli da molto poco e insisterò particolarmente perchè li adoro... per il v-shape si fa il possibile, togliere ciccia dai fianchi più in la credo darà un'ulteriore aiuto