2 fotine del back...punto debole...

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  • Federico86
    I'm a machine
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    • in un appartamento
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    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    quelloc he voglio dire è che da quando ci si è impuntati che "se si è tirati si è secchissimi" nessuno si preoccupa di avere addosso muscoli o cosa.
    tirarsi da gara significa conservare i musocli che si hanno, sennò si sbaglia tutto.TUTTO.
    se da tirati non resta niente, e "in massa" ci si vede bene...beh..forse di muscoli non se ne hanno proprio tanti.
    ma finchè non ci si tira, quanto si ha addosso DI VERO non lo si saprà MAI.
    Fede seocndo me ha le carte in regola adesso, per questo glie l'ho detto qualche pagina fa ma ha fatto orecchie da mercante
    io fossi in lui ci proverei
    grazie sly ma nn ho la preparazione "tecnica" per prepararmi x una gara...sbaglierei di certo tutto...inoltre ora ho da pensare all università e nn ho tempo x concentrarmi troppo su altre cose...magari in futuro chissà...
    Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

    Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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    • zanelike
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      Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
      grazie sly ma nn ho la preparazione "tecnica" per prepararmi x una gara...sbaglierei di certo tutto...inoltre ora ho da pensare all università e nn ho tempo x concentrarmi troppo su altre cose...magari in futuro chissà...
      io idem tue ostilità ma sono cocciuto........
      sigpic
      prox gara due torri 2010
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      • Federico86
        I'm a machine
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        poi sinceramente non sono un gran posatore il kè nn mi aiuta
        Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

        Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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        • zanelike
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          Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
          poi sinceramente non sono un gran posatore il kè nn mi aiuta
          idem
          sigpic
          prox gara due torri 2010
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          • domen3
            quanno ce vo ce vò
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            Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio




            lo sto lavorando con stacchi rematore e trazioni ma faccio fatica a mettere su spessore...se avete offese gratuite et pomodori marci da lanciarmi siete liberi di farlo
            per un organismo unicellulare quale ameba sei direi nulla male davvero ottimo ottimo bravo cè parecchio potenziale

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            • Sly83
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              Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
              grazie sly ma nn ho la preparazione "tecnica" per prepararmi x una gara...sbaglierei di certo tutto...inoltre ora ho da pensare all università e nn ho tempo x concentrarmi troppo su altre cose...magari in futuro chissà...


              PS: pensa che la preparazione per gli Italiani l'ho fatta in concomitanza con la mia laurea...stavo finendo la tesi e il tirocinio e intanto mangaire allenarsi e studiare, è stato un concentrato di emozioni quel periodo

              cmq stai andando alla grande



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              • Federico86
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                Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio
                per un organismo unicellulare quale ameba sei direi nulla male davvero ottimo ottimo bravo cè parecchio potenziale
                thx...
                e ora pronati

                Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio


                PS: pensa che la preparazione per gli Italiani l'ho fatta in concomitanza con la mia laurea...stavo finendo la tesi e il tirocinio e intanto mangaire allenarsi e studiare, è stato un concentrato di emozioni quel periodo

                cmq stai andando alla grande
                sei in gamba
                Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                • domen3
                  quanno ce vo ce vò
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                  Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                  thx...
                  e ora pronati

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                  • rocky 80
                    Bodyweb Senior
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                    Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                    poi sinceramente non sono un gran posatore il kè nn mi aiuta
                    fede ma i fianchi li vedo più larghi...sarà vero allora la storia degli squat e stacchi
                    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                    sigpic

                    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                    • 82max
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                      • molise
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                      stai come sempre alla grande

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                      • Federico86
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                        Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                        fede ma i fianchi li vedo più larghi...sarà vero allora la storia degli squat e stacchi
                        si sn un po larghini ma neanke tanto...cmq si da quel ke ho capito squat e stacchi allargano i fianchi...
                        Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                        Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                        • zanelike
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                          guarda secondo me nn è vero........a mio avviso sono un ottimo lavoro per il retto addominale, con una buona dieta..per definizione i fianchi torneranno come prima anzi ancora più tonici.cmwq agli squatt nn rinuncerei mai ora come ora agli stacchi...si ma solo per pigrizia personale........
                          sigpic
                          prox gara due torri 2010
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                          • rocky 80
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                            Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
                            si sn un po larghini ma neanke tanto...cmq si da quel ke ho capito squat e stacchi allargano i fianchi...
                            lo sto notando anche su di me....
                            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

                            sigpic

                            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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                              Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
                              lo sto notando anche su di me....
                              ma siete sicuri che siano gli esercizi base inveche che una dieta sbagliata?
                              oppure trooppi addominali?
                              sigpic
                              prox gara due torri 2010
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                                di sicuro come la morte c'è che i fianchi si "allargano" con l'ipertrofia degli obliqui, che cambiano proprio la forma.
                                MAI PIU' lavoro diretto lì, mai più



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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