If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
...
2) Usa meglio i soldi della palestra,ad esempio potrebbero tornarti utili delle lezioni private di italiano,altrimenti rimetti il gommone in acqua e tornatene a Tirana.
..
ciao testa di ca........ci terrei a dire sia a te che a chiunque a detto che e solo pieno di urla e schiamazzi......che se a voi caricherebbero 170kg su una panca nn credo che riuscirete neanche a gridare.....io ho postato questo video in modo che.........prima che un nuovo si mette a dire a voi dementi se il BIIO e un buon metodo si guarda questo video in modo da poter giudicare da se cosa e' in grado di fare ecco tutto.............
saluti di nuovo
anche a gabriel testa di ca..............
fabryzio
1) Potresti dirci le tue misure?
2) Usa meglio i soldi della palestra,ad esempio potrebbero tornarti utili delle lezioni private di italiano,altrimenti rimetti il gommone in acqua e tornatene a Tirana.
3) Il video non dimostra nulla, se non che bisogna spaccarsi la schiena con pesi assurdi per avere un fisico discreto. Io sono più grosso di quello e non uso certi pesi, inoltre non faccio squat e stacchi.
4) Usi più emotion di Mr.Diablito,evidentemente sei della stessa scuola (lo conferma anche il fatto che entrambi avete asserito che DiLoreto sia più grosso di me).
5) Osceno coprofago.
6)Non sei nè simpatico,nè persuasivo. Sei il classico biiologo che quando entra un ragazzo con 39 di braccio fa il fumo come una pentola a pressione e inizia a sussurrare all'orecchio di tutti "è dopato,si vede,weideriano bombato sì sì". Ti immagino dopo 5-6 anni di biio passati ad aggiungere microcarichi da 50gr, con 35 di braccio e 200kg di panca piana...insomma un playmobile vivente.
il fisico del ragazzo che fa 150 kg di bench non e' assolutamente proporzionato al carico sollevato , non ha le forme ma proprio x nulla a sto punto mi viene da chiedere . sono veramente 150? se si allora il biio non fa davvero crescere
non commento l'esecuzione degli stacchi perche' diventerei esageramente polemico
quoto, al max questo può diventare un PL...ma con il BB ha poco in comune!!
per quei carichi dovrebbe essere il doppioo ci si allena x i carichi o per diventare grossi...
Io acquistai il libro di Tozzi circa un anno e mezzo fa e devo dire che mi ha dato una mano a farmi una base di cultura relativamente ai vari concetti di ipertrofia, forza, ecc...ancora oggi lo utilizzo per crearmi delle schede con dei volumi di allenamento più alti.
La cosa che mi ha fatto riflettere, e che deve far riflettere un po' tutti, a mio avviso, è che più volte nel libro sono portate ad esempio delle foto di tal Gabriele (o Daniele??) Dunghi..bel fisico, niente da dire, si allena da un paio di anni col BIOO e prima....NON ERA UN ATLETA NATURAL!!
Infatti Tozzi dice anche che il BIIO è un metodo che va bene per atleti avanzati...io la interpreto che il BIIO può andare bene come mantenimento per atleti con il fisico già formato, ma da lì a portare come esempio di risultato del metodo foto di un atleta che ha costruito il suo fisico in tutt'altra maniera, lo trovo assolutamente fuorviante oltre che poco serio..
Detto ciò non tutto del BIIO, a mio avviso è da buttare, ma credo che sia stato ripreso da altre metodologie già esistenti (vedi squat 20 rep in rest pause)..
Tozzi non ha inventato quelle tecniche di allenamento , le ha solo prese , messe tutte insieme e organizzate ( infatti si chiama biio e non bii)
il fisico del ragazzo che fa 150 kg di bench non e' assolutamente proporzionato al carico sollevato , non ha le forme ma proprio x nulla a sto punto mi viene da chiedere . sono veramente 150? se si allora il biio non fa davvero crescere
non commento l'esecuzione degli stacchi perche' diventerei esageramente polemico
Io acquistai il libro di Tozzi circa un anno e mezzo fa e devo dire che mi ha dato una mano a farmi una base di cultura relativamente ai vari concetti di ipertrofia, forza, ecc...ancora oggi lo utilizzo per crearmi delle schede con dei volumi di allenamento più alti.
La cosa che mi ha fatto riflettere, e che deve far riflettere un po' tutti, a mio avviso, è che più volte nel libro sono portate ad esempio delle foto di tal Gabriele (o Daniele??) Dunghi..bel fisico, niente da dire, si allena da un paio di anni col BIOO e prima....NON ERA UN ATLETA NATURAL!!
Infatti Tozzi dice anche che il BIIO è un metodo che va bene per atleti avanzati...io la interpreto che il BIIO può andare bene come mantenimento per atleti con il fisico già formato, ma da lì a portare come esempio di risultato del metodo foto di un atleta che ha costruito il suo fisico in tutt'altra maniera, lo trovo assolutamente fuorviante oltre che poco serio..
Detto ciò non tutto del BIIO, a mio avviso è da buttare, ma credo che sia stato ripreso da altre metodologie già esistenti (vedi squat 20 rep in rest pause)..
ciao a tutti............allora apro questo post anche se avevo promesso a me stesso di nn parlare piu' del metodo BIIO in questo forum..........tutto perche' c'e una maggioranza di dementi che parlano e parlano senza capire una ca............visto che dite che con il metodo BIIO nn si ottengono mai risultati e siete andati a prendere da yuotube il video di Claudio che spiega il metodo BIIO vi posto un video che dimostra cosa fa in BIIO...........in modo da chiudere questa discussione una volta per tutte
BIIO sono le iniziali di breve initenso infrequente ed organizzato..........e' un tipo di allenamento che se ne parli qua nel sito di mandano subito a cagare.......preche ci sono persone che nn lo hanno mai provato e parlano dando consigli stupidi alle persone..........io ne ho tratto molti risultati e anche a persone che l'ho visto fare hanno tratto molti risultati solo in questo sito e un metodo di merda.............cmq e un allenamento simile al BII........di mcrobert adesso nn ti sto a spiegare in modo dettagliato cos'e pero' in linee di massima lo trovi se fai una ricerca su google............
allora come prima cosa ti semprera strano ma nn e un allenamento BIIO
1)perche e un dimostrazione che da alle persone con questo video in modo da far vedere i suoi miglioramenti nel corso degli anni e con i massimali
2)l'altleta si allena con il metodo BIIO pero' questo che si vedono fare sono delle dimostrazioni che da della sua forza nn e una seduta d'allenameto.........
si ma io chiedevo cosa fosse l'allenamento BIIO...ero rimasto al BII
ma che razza di allenamento è il BIIO? scusa ma le serie monoreps nn sono della scuola Bulgara di PL (però lì vengono fatte dinamicamente alla Lu ferrigno x intenderci)? Ti faccio qusta domanda perchè nn conosco le diverse tipologie di allenamento BB (a parte Heavy duty ed alto volume Weider)..mi sembra un allamento strano
allora come prima cosa ti semprera strano ma nn e un allenamento BIIO
1)perche e un dimostrazione che da alle persone con questo video in modo da far vedere i suoi miglioramenti nel corso degli anni e con i massimali
2)l'altleta si allena con il metodo BIIO pero' questo che si vedono fare sono delle dimostrazioni che da della sua forza nn e una seduta d'allenameto.........
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
o ci si allena x i carichi o per diventare grossi...
si ma io chiedevo cosa fosse l'allenamento BIIO...ero rimasto al BII
Leave a comment: