metodo BIIO

[matrix23]

cmq borgo biio!

[Stincu]

Ma nell'alto volume ci arrivate o no a cedimento voi?

[corlis1]

cmq borgo biio!

ammazza ma eri nero e sei diventato bianco come jackson?

[rocky 80]

cmq borgo biio!

[relim7.]

nn penso proprio

ah no? l'ultima volta che ti ho chiesto come ti alleni mi hai detto "spingo tanto e basta" non mi pare l'emblema del programma strutturato in modo consapevole

[moideck]

cmq borgo biio!

[rocky 80]

come dice anke master...bisogna fare le cose semplice niente metodi strani...infatti su di me ha funzionato alla grande...l unica tecnica particolare ke uso è lo stripping x alcuni esercizi di spalle e tricipiti...nient altro...

come non quotare federico....
per me il bb è relax(no nel senso che mi alleno blando) i numeri li lascio a lavoro...
very easy...tiro su una set fatta bene recupero e ne faccio un'altra
l'unico parametro che tengo sotto controllo è il cedimento per evitare di stressarmi troppo...

[Federico86]

ma se fai tutto a caso

nn penso proprio

[relim7.]

allenamento alimentazione integrazione

ma se fai tutto a caso

[Federico86]

bè non mi dirai che il segreto del tuo successo stà nell'allenamento vero

allenamento alimentazione integrazione

[relim7.]

magari

bè non mi dirai che il segreto del tuo successo stà nell'allenamento vero

[Federico86]

con te avrebbe funzionato qualsiasi cosa

magari

[relim7.]

come dice anke master...bisogna fare le cose semplice niente metodi strani...infatti su di me ha funzionato alla grande...l unica tecnica particolare ke uso è lo stripping x alcuni esercizi di spalle e tricipiti...nient altro...

con te avrebbe funzionato qualsiasi cosa

[Federico86]

Io non ho l'esperienza per dire quale sia il metodo migliore, posso solo dire che allenandomi in modo più voluminoso sono più soddisfatto (come dice fede), muscoli gonfi, sfinito, ma non sono ancora riuscito a capire quale sia il metodo più redditizio. Per ora non posso escludere nulla.

come dice anke master...bisogna fare le cose semplice niente metodi strani...infatti su di me ha funzionato alla grande...l unica tecnica particolare ke uso è lo stripping x alcuni esercizi di spalle e tricipiti...nient altro...

[banned]

Biio Cane! O_o