Dopo un anno....

**c_cccccc** · 31-08-2007, 21:12:21

ma fai davvero??
magna altro ke definizione!!!

**Unn0** · 31-08-2007, 21:26:56

ma io volevo asciugarmi del tutto prima di iniziare a fare massa pulita... si vede la mia condizione di partenza nella prima foto...

***jabababa*** · 31-08-2007, 23:16:06

sinceramente nn ti vedo molto migliorato, hai aumentato più che altro i pettorali...io comincerei a mangiare e a pompare seriamente da subito..altro che definizione

**dec** · 31-08-2007, 23:16:08

Massa Massa Massa

**pupazzomatto** · 31-08-2007, 23:20:32

mah..io noto il dimagrimento....e vedo migliorato anke il pettorale....
cmq io ora andrei di massa

**cdm06** · 31-08-2007, 23:20:56

se continui con la definizione su sta base ti prosciughi qui pochi muscoli che hai quindi io penserei ad una massa pulita e ragionata.

**Unn0** · 31-08-2007, 23:28:54

bhe...forse la foto non rende, sarà anke la posizione, ma vi assicuro ke sono molto migliorato rispetto a come ero prima come composizione corporea.
Tenete presente che avevo una BF alta, ora in pratica il grasso ce l'ho solo sull'addome e il resto è asciutto.
il braccio ora come ora è 37...è poco lo so, ma è aumentato rispetto a prima.

Ma che palle però dopo un anno non raccogliere i frutti per bene...mi sono rotto il culo con alimentazione e allenamento.

Quando ho fatto massa quest'anno lìho fatta pulitissima perkè sapevo di partire da una base grassa..

uff