me, 18 years old, posing.

[soirda]

prima ti allenavi in casa?

facevo canoa

che dire..fisico bello,denso,muscoloso e simmetrico.questo vuol dire avere le doti genetiche.come under 21 il migliore.quando si è dotati di quella densita la muscolatura ti fa sembrare piu' pesante di quello che sei.veramente ottimo.talento genetico assoluto..mi inchino

onorato di ricevere di questi complimenti
sono commosso

si ma boh le ascelle van depilate , e' come avere la ferrari con le cagate di piccione su vetro

stai dicendo che sono una ferrari?

comunque vorrà dire che non mi farò vedere mai con i peli ricresciuti. (qui ero post ceretta)

[soirda]

complimenti ragazzo,stai molto benee dirò di +:tra i giovani che hanno postato foto sei,a mio parere,un gradino superiore tutti,senza contare che hai solo 18 anni...
come ti è stato già detto,cerca di portare il back a pari con il front,che è ottimo
in sostanza:bella struttura,buona la qualità muscolare,belle proporzioni e buona linea(ma allarga lo shape)fisico piacevole

grazie mille
onorato, seriamente

[corlis1]

stai dicendo che sono una ferrari?

comunque vorrà dire che non mi farò vedere mai con i peli ricresciuti. (qui ero post ceretta)

si a mio avviso hai un fisico OTTIMO x la tua eta'

[Theycallmechobo]

Veramente ottimo.

[MikaelPROBass]

Veramente ottimo.

[alexguzz]

Veramente ottimo.

eh si mi aggiungo.

[alex87alex]

eh si mi aggiungo.

Oh io a sto qua l'ho visto solo adesso Grandeeeeeeeeeee!!!!!!!!!! Stai veramente bene Complimentoni

[soirda]

si a mio avviso hai un fisico OTTIMO x la tua eta'

Veramente ottimo.

eh si mi aggiungo.

Oh io a sto qua l'ho visto solo adesso Grandeeeeeeeeeee!!!!!!!!!! Stai veramente bene Complimentoni

grazie a tutti mi date una carica assurda

[soirda]

adesso viene il difficile.
lunedì riprendo ad allenarmi.
le cose sono due.
continuo come ho sempre fatto, overro:
-niente alimentazione controllata/dieta
-niente integratori
altrimenti:
-mi faccio fare da qualcuno una dieta cazzuta e tento di seguirla al meglio ()
-mi rivedo la scheda di allenamento che, ora come ora, è veramente imbarazzante
- insomma ci do dentro sul serio

il punto è che facendo come ho fatto fino ad adesso ho ottenuto dei buoni risultati non limitandomi in nessun modo e non sentendomi opresso in nessun modo.
Mentre se stravolgo tutto potrei farmi il culo per poi uscirne non soddisfatto e deluso.

Lo so che è un discorso un po cretino, ma il bivio è questo.

[mmaattyy]

Io sceglierei la 2°

[Impact]

Gran belle masse! Complimenti

[rocky 80]

adesso viene il difficile.
lunedì riprendo ad allenarmi.
le cose sono due.
continuo come ho sempre fatto, overro:
-niente alimentazione controllata/dieta
-niente integratori
altrimenti:
-mi faccio fare da qualcuno una dieta cazzuta e tento di seguirla al meglio ()
-mi rivedo la scheda di allenamento che, ora come ora, è veramente imbarazzante
- insomma ci do dentro sul serio

il punto è che facendo come ho fatto fino ad adesso ho ottenuto dei buoni risultati non limitandomi in nessun modo e non sentendomi opresso in nessun modo.
Mentre se stravolgo tutto potrei farmi il culo per poi uscirne non soddisfatto e deluso.

Lo so che è un discorso un po cretino, ma il bivio è questo.

non volgio essere polemico..
fammi capire...non integri, non segui diete, non ti alleni bene...mi spieghi come escono i muscoli?? tipo l'azione dello spirito santo sulla vergine maria??

[soirda]

dove ho scritto che non mi alleno?
semplicemente vado in palestra 3volte alla settimana quando posso e seguo uno scheda per la massa di default.

[rocky 80]

dove ho scritto che non mi alleno?
semplicemente vado in palestra 3volte alla settimana quando posso e seguo uno scheda per la massa di default.

hai scritto che hai un programma di allenamento imbarazzante....indi non ti alleni bene...

[soirda]

che non mi alleno bene l hai dedotto tu
ho scritto che la mia scheda è imbarazzante perché è capitato, dalle volte, che qualuno postasse una scheda simile o pressoché identica alla mia e venisse criticata dicendo che era totalmente da rifare.