un porcello, si purtroppo sono io

[cupra-r]

grazie mille raga
ah diemnticavo nelle ltime foto che ho messo ho cancellato il viso perche ero rimasto osceno, ero molto stanco quel giorno e cmq m interessava piu che altro sottoprovi la mia condizione fisica.

[Wolver|ne]

insomma,pensavo peggio sinceramente.

le gambe sn molto indietro.

[cupra-r]

insomma,pensavo peggio sinceramente.

le gambe sn molto indietro.

l oso ma ancora per poco a me crescono in modo paurosamente veloce, ho anche molta forza, pensa che non allenandole mai faccio tranquillamente 240-260kg di pressa lento e fatto bene, ovvio fatico ma li faccio molto bene e tipo 20 rep, forse e genetica forse sono le precedenti arti marziali.

[DORIAN]

Vabbe, l'importante è l'ossatura. Il grasso se ne va ovunque, basta mettersi a dieta e fare un po' di cardio

se...la fai facile....troppo facile...

[cupra-r]

ho comprato la alc della humanutrition da 90 capsule con 333mg l'una e buona come marca? l'ho pagato 24euro, come le assumo, cioe al mattino e prima dell'allenamento quante capsule al giorno cotnado che sto gia prendendo il dimaburn x-treme con ephedra delal dimatyze??

[rocky 80]

Ecco le mie foto abastazna recenti, dopo l'infortunio alla spalla, non so piu che pesci pigliare per diventare grosso, mi do alla bocciofila??

http://img413.imageshack.us/my.php?image=immagine014bisssph4.jpg

http://img413.imageshack.us/my.php?image=immagine017mk5.jpg

http://img408.imageshack.us/my.php?image=bodyweb1oo1.jpg

http://img112.imageshack.us/my.php?image=bodyweb2vu9.jpg

http://img530.imageshack.us/my.php?image=bodyweb3to1.jpg

http://img214.imageshack.us/my.php?image=pict0265so7.jpg

tutto partì da queste forme.

http://img69.imageshack.us/my.php?image=luca8mj1.jpg

qua ero magro ma senza un muscolo pesavo circa 70kg

ora in massa sfioro i 90kg e in definizione arrivo sugli 84-85kg
sono alto 1.84 e potrei pesare almeno 2kg in piu se avessi allenato le gambe come si deve in questi anni, purtroppo ho sempre avuto problemi alle ginocchia per via delle arti marziali che praticavo prima, ora e da un anno che magicamente e passato, infatti sto pompando bene di gambe, ho anche scoperto che e il mio muscolo, infatti cresco molto di gambe, ora sono sui 63cm di circonferenza.
Ce da perdere ancora peso porca zozza, ma ce di peggio

incollale sul forum è na paranoia aprire image è lento

[cupra-r]

incollale sul forum è na paranoia aprire image è lento

eh lo so ma non mi funzica

[rocky 80]

eh lo so ma non mi funzica

quando carichi una foto da image compaiono diversi link ;...inserisci qui

il link che dice "direct link to image"

[cupra-r]

ce l'ho fatta le ho incollate come dicevi rocky

le puoi vedere qua

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=123263

mi dai un giudizio o una commento, secondo te sto procendendo nella giusta direzione per la def?

[rocky 80]

ce l'ho fatta le ho incollate come dicevi rocky

le puoi vedere qua

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=123263

mi dai un giudizio o una commento, secondo te sto procendendo nella giusta direzione per la def?

[Stincu]

se...la fai facile....troppo facile...

Non dico che sia facile, ma sempre meglio aver il grasso sui fianchi e non i fianchi larghi per ossatura.

[DORIAN]

Non dico che sia facile, ma sempre meglio aver il grasso sui fianchi e non i fianchi larghi per ossatura.

a me lo dici...