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  • yoh
    THE EX MOD
    • Jul 2005
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    bravo albi, ottimo cambiamento
    One step closer...

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    • Impact
      RuLeZ
      • Mar 2007
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      • Siracusa
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      Cazz Albi gigantesco! Complimenti...
      Diario Di Impact

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      • Albi89
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        • Milan
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        grazie a tutti
        le foto non rendono davvero, dovrei farle bene, solo che le ho fatte proprio alla ***** l'altro giorno. sono comunque una risposta diciamo a tutti coloro i quali sfottevano nel momento in cui dissi in un altro topic che avevo preso più di 30 kili in quasi 3 anni^^

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        • dij
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          • Feb 2007
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          • Milano
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          a bf come stai...in una foto mi sembravi un po "appanzato"...

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          • Albi89
            Bodyweb Advanced
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            no no
            allora
            sono in def da poco, cmq bf è sempre abb controllata intorno 10
            è l effetto della foto, l ho detto sono venute orribili non rendono

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            • dij
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              • Feb 2007
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              quando sei partito hai supportato fin da subito la palestra con un'alimentazione decente e sensata o ti allenavi e basta...

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              • Albi89
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                in che senso bruciato le tappe?
                comunque quando una persona entra in palestra per la prima volta è ovvio che di tempo lo spreca: non si entra mai esperti, si è dei novellini e si ha tanto da imparare. poi col tempo si comincia a conoscere il corpo, i muscoli, l'allenamento, le tecniche, la nutrizione e via dicendo e allora diventa uno stile di vita e allora ecco spiegati i progressi!

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                • dij
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                  che 10kg all'anno li hanno messi tutti durante il primo anno...(il primo anno fatto bene)

                  tu ci sei riuscito per 3anni di fila...non è poco..anzi, forse per quello qualcuno non ti aveva creduto...bravo.

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                  • Albi89
                    Bodyweb Advanced
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                    ti ringrazio!

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                    • LARRY SCOTT
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                      da che peso partivi? e ora?

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                      • Albi89
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                        come gia scritto, partivo da poco piu di 55 kili (una canna di bambu in pratica) sono arrivato a 91, ora sono 88 da quando ho iniziato la dieta metabolica cioè da poco

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                        • Yashiro
                          Banned
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                          Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
                          che 10kg all'anno li hanno messi tutti durante il primo anno...(il primo anno fatto bene)

                          tu ci sei riuscito per 3anni di fila...non è poco..anzi, forse per quello qualcuno non ti aveva creduto...bravo.
                          Porcaccia *****, non è proprio da tutti guadagnare 35 Kg di peso corporeo.
                          Complimenti, potremmo aver trovato un nuovo pro.

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                          • naoto
                            cavaliere prolisso
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                            Originariamente Scritto da Albi89 Visualizza Messaggio
                            in che senso bruciato le tappe?
                            comunque quando una persona entra in palestra per la prima volta è ovvio che di tempo lo spreca: non si entra mai esperti, si è dei novellini e si ha tanto da imparare. poi col tempo si comincia a conoscere il corpo, i muscoli, l'allenamento, le tecniche, la nutrizione e via dicendo e allora diventa uno stile di vita e allora ecco spiegati i progressi!

                            Ah si?

                            Beh, tu hai messo su 32 kg in 3 anni, praticamente da Daigo a Gordian (non so se vedevi il cartone animato)... sei un'altra persona.

                            Oltretutto dici di essere al 10% di bf, ed ecco qui che abbiamo un hp+7 al 10% che partiva da hp-25...

                            In perfetta media bodywebbiana.

                            I complimenti per il fisico te li meriti senza alcun dubbio, ma lascia che ti dica che puoi gabbare i ragazzini che con un mesetto di palestra stanno lì attoniti a guardare questa trasformazione, ma non chi ha un minimo di esperienza con i pesi... perchè le cose sono 2: o sei un autentico fenomeno con stoffa da pro o c'è qualcosa che non va.

                            Benvenuto su bw.
                            Lonely roses slowly wither and die

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                            • Albi89
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                              allora, non essendo ovviamente un "fenomeno", ma essendo (quasi) abituato a sentire commenti di questo tipo (come: "c'è qualcosa che non va") l'unica mia risposta è: se uno non ha risulati e guarda me che li ho ottenuti, e mi dice che qualcosa non va, come spesso accade, io rido; al 99 percento le persone che fanno battute di questo tipo non si allenano seriamente e con costanza, ma una volta ogni tanto, cosi come capita. io mi alleno con costanza, la mia vita è praticamente tutta un programma, i miei allenamenti sono studiati al dettaglio, non sgarro una sola volta, sono di una precisione minuziosa (quasi maniacale :P), ho un diario di allenamento che potrei scrivere un libro. chiunque puo' ottenere risultati se si mette davvero d'impegno a fare una cosa; il problema è che fra FARE una cosa, e farla APPLICANDOSI con grandissima dedizione di mezzo c'è un oceano. ed ecco il trucco del risulato. tutto li, questa è l'unica cosa che c'è sotto. e ripeto, non sono un fenomeno, chiunque se si comportasse come me guadagnerebbe grandissimi risultati

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                              • PaskMac
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                                Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
                                o sei un autentico fenomeno con stoffa da pro o c'è qualcosa che non va.
                                L'ho pensato anche io, ma essendo un novizio non volevo dirlo...
                                La matematica è la bench press, lo stacco ed il rematore per il cervello.

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