I nostri ... Prima - Dopo

Collapse
This is a sticky topic.
X
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Koshiro
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2007
    • 363
    • 13
    • 4
    • Torino
    • Send PM

    Grande Ju
    Il mio diario

    Commenta

    • Jap
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2010
      • 511
      • 28
      • 0
      • Send PM


      2 mesi fa

      1 mese fa


      Ora

      Nella prima foto ero a 83 kq. Ora sono a 76 e vorrei togliere un altro kq, ma è davvero tosta...
      SI VIS PACEM,PARA BELLUM

      Commenta

      • Sean
        Csar
        • Sep 2007
        • 119822
        • 3,260
        • 3,369
        • Italy [IT]
        • In piedi tra le rovine
        • Send PM

        Ottimo.
        ...ma di noi
        sopra una sola teca di cristallo
        popoli studiosi scriveranno
        forse, tra mille inverni
        «nessun vincolo univa questi morti
        nella necropoli deserta»

        C. Campo - Moriremo Lontani


        Commenta

        • Sankiry
          Bodyweb Advanced
          • Aug 2011
          • 532
          • 52
          • 272
          • Send PM

          Originariamente Scritto da Jap Visualizza Messaggio
          [ATTACH=CONFIG]127719[/ATTACH]
          2 mesi fa
          [ATTACH=CONFIG]127720[/ATTACH]
          1 mese fa

          [ATTACH=CONFIG]127721[/ATTACH][ATTACH=CONFIG]127722[/ATTACH]
          Ora

          Nella prima foto ero a 83 kq. Ora sono a 76 e vorrei togliere un altro kq, ma è davvero tosta...
          Ottimo cambiamento.. che percorso hai seguito??bodyrec o ipo??? e immaino cardio in fascia giusto??

          Commenta

          • IDDU
            Bodyweb Senior
            • Aug 2011
            • 3573
            • 336
            • 951
            • Send PM

            ma la prima è di due mesi fa?

            Commenta

            • Jap
              Bodyweb Advanced
              • Jul 2010
              • 511
              • 28
              • 0
              • Send PM

              Grazie ragazzi, sono molto soddisfatto. Ho iniziato in ipocalorica e da due settimane sono in bodyrecoump. Ad ogni sessione di allenamento abbino 20 minuti di scale. 1 o 2 volte a settimana 40 minuti di corsa. Ora sto integrando con c-20 + recreate + modern + iso sensation. Appena finisco il c-20 proverò il test powder + jack3d micro. Cercherò di andare in lean bulk assoluta. Grazie per i complimenti comunque.
              SI VIS PACEM,PARA BELLUM

              Commenta

              • Sankiry
                Bodyweb Advanced
                • Aug 2011
                • 532
                • 52
                • 272
                • Send PM

                Originariamente Scritto da Jap Visualizza Messaggio
                Grazie ragazzi, sono molto soddisfatto. Ho iniziato in ipocalorica e da due settimane sono in bodyrecoump. Ad ogni sessione di allenamento abbino 20 minuti di scale. 1 o 2 volte a settimana 40 minuti di corsa. Ora sto integrando con c-20 + recreate + modern + iso sensation. Appena finisco il c-20 proverò il test powder + jack3d micro. Cercherò di andare in lean bulk assoluta. Grazie per i complimenti comunque.
                che dire complimenti non sembri la stessa persona sopratutto per i 2 mesi di differenza! la cosa strana è che pur essendo stato in ipo sei migliorato muscolarmente e non di poco!
                Last edited by Sankiry; 15-10-2012, 21:59:17.

                Commenta

                • Jap
                  Bodyweb Advanced
                  • Jul 2010
                  • 511
                  • 28
                  • 0
                  • Send PM

                  Beh forse è un effetto ottico l'esser migliorato muscolarmente, ho levato il grasso e questo è il risultato. Per renderti l'idea sono 182 cm per 76 kq. Girovita 84 cm ( vorrei scendere a 82 ) braccio 39 e petto 110 ( quest'ultimo non ne sono sicuro credo qualcosa in meno ).
                  SI VIS PACEM,PARA BELLUM

                  Commenta

                  • Huge90
                    Bodyweb Member
                    • Oct 2012
                    • 13
                    • 0
                    • 0
                    • Send PM

                    Prima 6 mesi dopo no utilizzo proteine ne altro ancora

                    Commenta

                    • Sean
                      Csar
                      • Sep 2007
                      • 119822
                      • 3,260
                      • 3,369
                      • Italy [IT]
                      • In piedi tra le rovine
                      • Send PM

                      Ottimo per soli 6 mesi.
                      ...ma di noi
                      sopra una sola teca di cristallo
                      popoli studiosi scriveranno
                      forse, tra mille inverni
                      «nessun vincolo univa questi morti
                      nella necropoli deserta»

                      C. Campo - Moriremo Lontani


                      Commenta

                      • modgallagher
                        Il Prez emerito
                        • Oct 2010
                        • 1982
                        • 776
                        • 1,023
                        • Lunedì riposo settimanale.
                        • Send PM

                        E senza aver usato proteine!
                        Tessera N°0

                        Originariamente Scritto da fede1990
                        Inoltre, Marco mi ha concesso di stare insieme a lui mentre si allenava.. Questo denota la gentilezza di Marco nei nostri confronti!
                        Originariamente Scritto da Ponno
                        Segnate: Vinales campione
                        Originariamente Scritto da Sean
                        Ce pijamo tutto.

                        Commenta

                        • paolino87
                          NoPainNoGain
                          • Nov 2008
                          • 4989
                          • 269
                          • 263
                          • Como
                          • Send PM

                          Originariamente Scritto da modgallagher Visualizza Messaggio
                          e senza aver usato proteine!
                          :d
                          Last edited by paolino87; 16-10-2012, 15:43:32.

                          Commenta

                          • Jap
                            Bodyweb Advanced
                            • Jul 2010
                            • 511
                            • 28
                            • 0
                            • Send PM

                            SI VIS PACEM,PARA BELLUM

                            Commenta

                            • marcu9
                              Bodyweb Advanced
                              • May 2009
                              • 42070
                              • 698
                              • 422
                              • Sicilia
                              • Send PM

                              Originariamente Scritto da modgallagher Visualizza Messaggio
                              E senza aver usato proteine!

                              Addirittura
                              Originariamente Scritto da Sean
                              Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

                              Commenta

                              • NicoGiraldi
                                Bodyweb Advanced
                                • Aug 2011
                                • 183
                                • 12
                                • 0
                                • Roma
                                • Send PM

                                Prima Settembre 2011



                                Dopo Ottobre 2012 dopo un anno e un mese



                                Utente Neofita

                                Commenta

                                Working...
                                X