I nostri ... Prima - Dopo

[MOSTMUSCULAR 85]

Bene...vedo anke ke hai sempre avuto una buona def.

[LARRY SCOTT]

cmq non stiamo valutando il mio operato non mi piace l'atteggiamento dell'utente albi, che pensa che noi tutti ci facciamo le pippe mentre solo lui si allena (con o meno stacchi da terra ).

infatti era quello il senso del post....

[darkiorg]

Bene...vedo anke ke hai sempre avuto una buona def.

si vero...infatti un pò l'ho persa ma mi vedo decisamente migliorato

[LARRY SCOTT]

si vero...infatti un pò l'ho persa ma mi vedo decisamente migliorato

sicramente sei migliorato.......come va la missione?

[yoh]

Sei migliorato, bravo

[darkiorg]

sicramente sei migliorato.......come va la missione?

La missione alla grande l'ho chiusa a fine aprile...esperienza indescrivibile da tutti i punti di vista (umano, sociale, professionale...)

Ora sono ancora in ferie, ho accumulato una montagna di ore di strordinari...e mi dò allo studio (devo laurearmi in legge)

[Sean]

Lavoro ottimo, Darkiorg, e fisico davvero piacevole e ben strutturato

[Yashiro]

Ragazzi, mi fate ridere!!!
Ho appena finito la famosa sessione di stacchi da 12 reps con 137 kili di cui sopra.
Oh, non mi crederete, sembrerà troppo una coincidenza, ho incontrato proprio oggi un powerlifter di 44 anni che mi osservava e mi ha fatto i compliemtni x l'esecuzione corretta dell'esercizio.
Dai suuuu, dubitate di nuovo, tanto non capite, facendo cosi mi gratificate al MILLE percento, perchè io so quello che faccio e quello che sono, voi siete solo uno stimolo grandissimo x me continuare, davvero!^^
Percio' avanti con le critiche!!!

Allora o è un pagliaccio o è ora che il vecchio attacchi i pesi al chiodo; se gli hai fatto lo stacco come in foto con le braccia così piegate di sicuro non ha mai fatto mezza gara.

Lo stacco ad alte rep ha alte proprietà anaboliche, sicuramente,ma da qui a dare 30 kg solo lui... Che poi da quanto ho capito sembra che tu ti alleni come un pazzo. Una persona normale che ci dà dentro a più non posso stressa l'organismo molto rapidamente, il quale per ripicca tira delle secchiate di cortisolo nelle vene. Per questo spesso si fanno pianificazioni difficili, i progressi sono lenti ed i kg annuali sono pochi.
Mi fa piacere che le nostre critiche ti carichino, certo che se ho capito bene dici di essere al 12% di bf nelle foto. Allora io sono pronto per il 2T eh. Se sei 87 Kg una volta sgrassato a livelli accettabili (non certo da gara) 7 kg li bruci senza tanti problemi a mio avviso.

[Impact]

La missione alla grande l'ho chiusa a fine aprile...esperienza indescrivibile da tutti i punti di vista (umano, sociale, professionale...)

Ora sono ancora in ferie, ho accumulato una montagna di ore di strordinari...e mi dò allo studio (devo laurearmi in legge)

Ottimo lavoro con i pesi! Bravo.

[darkiorg]

Sei migliorato, bravo

Lavoro ottimo, Darkiorg, e fisico davvero piacevole e ben strutturato

Ottimo lavoro con i pesi! Bravo.

Grazie ragazzi

[LARRY SCOTT]

La missione alla grande l'ho chiusa a fine aprile...esperienza indescrivibile da tutti i punti di vista (umano, sociale, professionale...)

Ora sono ancora in ferie, ho accumulato una montagna di ore di strordinari...e mi dò allo studio (devo laurearmi in legge)

Immagino.....io ho un cugino in Afghanistan e un altro in Libano, ma torneranno a breve (si spera...)

auguri sia x l'Università che per i workouts

[Manx]

Per quanto riguarda gli stacchi parlavo con naoto che li definiva inutili, non con manx!

Inoltre mo' è il mio atteggiamento che non va bene -.-
Solo xke mi difendo da gente che dubita di me? Forse è l'attegiamento di taluni che non va bene, non il mio^^
Ma mettiamoci una pietra sopra. Chi crede crede, chi non crede non crede. La vita va avanti per tutti no?

e te risbagli naoto ha definito inutili 12 rep di stacco... e lo penso anche io.

p.s. ma che sono sti' segni che usi? -.- ^^ guarda che qui di egittologi non ci sono e su BW nn significano niente

[Manx]

Allora o è un pagliaccio o è ora che il vecchio attacchi i pesi al chiodo; se gli hai fatto lo stacco come in foto con le braccia così piegate di sicuro non ha mai fatto mezza gara.

Lo stacco ad alte rep ha alte proprietà anaboliche, sicuramente,ma da qui a dare 30 kg solo lui... Che poi da quanto ho capito sembra che tu ti alleni come un pazzo. Una persona normale che ci dà dentro a più non posso stressa l'organismo molto rapidamente, il quale per ripicca tira delle secchiate di cortisolo nelle vene. Per questo spesso si fanno pianificazioni difficili, i progressi sono lenti ed i kg annuali sono pochi.
Mi fa piacere che le nostre critiche ti carichino, certo che se ho capito bene dici di essere al 12% di bf nelle foto. Allora io sono pronto per il 2T eh. Se sei 87 Kg una volta sgrassato a livelli accettabili (non certo da gara) 7 kg li bruci senza tanti problemi a mio avviso.

pensa che a me sembrava stesse facendo un incrocio tra scrollate/curl bilanciere e non so che cos'altro

[Albi89]

manx -.- chiama l egittologo se non capisci! dire che 12 reps di stacchi sono inutili e' davvero aberrante, e poi dai consigli alla gente sulle schede? fossi in loro inizierei a preoccuparmi. ultima cosa: la foto che tanto criticate non e' stata eseguita durante l'esercizio, bensi non appena avevo finito la serie. appena mollato il bilanciere mi hanno detto 'tiralo su che facciamo una foto'. ed ecco la posizione 'ambigua', semplicemente non stavo facendo l'esercizio. oltretutto, anche volendo, pur non essendo il mio caso nella foto x le ragioni d cui sopra, esiste il cheating : nello stacco questo 'barare' si puo fare flettendo leggermente le braccia; da li a parlare di curl manubri mi sembra esagerato. ah dimenticavo: ^^

[Emi_italy]

si ma sbagli atteggiamento, puoi esprimere le tue ragioni ma non attaccare manx che oltre a una brava persona è anche preparatissimo