I nostri ... Prima - Dopo

[PaskMac]

Vedendo tutti voi qui in questo topic, mi sono fatto coraggio e ho deciso di postare un prima-dopo anche io. Insomma, quello che è fatto è fatto... forse con l'anno prossimo venturo, magari anche con il vostro aiuto, riuscirò a fare meglio. Scusate la qualità delle foto, non è proprio il massimo, ma comunque riescono a dare un'idea. Ho quasi 24 anni, ho cominciato a novembre 2007, le foto più recenti risalgono ad oggi mentre il "prima" risale ad Agosto 2007. Ora peso circa 65 Kg per 1,68 di altezza, mentre prima circa 69 Kg (ma credo che la distribuzione di "masse" sia molto cambiata). Siate clementi......

AGOSTO 2007




OGGI

[yoh]

Buon miglioramento, bravo

[LARRY SCOTT]

c'è ancora da lavorare, ma hai avuto un'ottima redistribuzione delle masse corporee,
bravo

il venozzo sul basso addome poi....

[Emi_italy]

finalmente si intravede un fisico pacman bravo continua cosi

[Albi89]

Mi inserisco anche io
Allora..giusto x rendere un attimo l'idea...foto pessime

Come già scrissi su questo forum tempo addddietro

Ho 18 anni, peso 90. anzi ora 87 sto facendo dieta metabolica. altezza 180.
quando ho iniziato palestra 3 anni fa circa ed ero poco piu di 55 kili,come dimostra la prima foto.la seconda foto è dopo i primi mesetti di palestra^^ ho preso parecchio peso. costanza e dedizione sono le mie parole d'ordine. gli obiettivi sono ancora lontani, diciamo che in questi 3 anni la metà del tempo l'ho passata forse cazzeggiando, come sempre chi inizia, poi mi ci sono messo più seriamente. gli obiettivi sono ancora lontani, come dico sempre ora sto ancora costruendo la base solida che sia la piu duratura possibile

[MOSTMUSCULAR 85]

Ma sei diventato enorme
Complimenti

[Emi_italy]

cambiamento notevole

[Albi89]

le foto non rendono, non so come mai.
comunque grazie

[MOSTMUSCULAR 85]

Insomma...in quelle con la canotta bianca hai braccia e petto da paura.
Quanto hai di braccio?

[Albi89]

è un po che nn lo prendo
a freddo 43 mi pare fosse

[MOSTMUSCULAR 85]

è un po che nn lo prendo
a freddo 43 mi pare fosse

Veramente molto buono

[Albi89]

denkiu

[dij]

in 3 anni..ti sei trasformato...bravo...a bf come stai ora?

[korallox]

Minchia albi sei triplicato... il nuovo fede?

[PaskMac]

Buon miglioramento, bravo

Grazie!

c'è ancora da lavorare, ma hai avuto

Infatti ne sono assolutamente convinto e consapevole... non vedo l'ora di ricominciare gli allenamenti per la massa perché fino ad ora l'istruttore mi sta facendo fare soltanto esercizi per la definizione (oramai sono quasi due mesi).

Ma secondo voi dovrei continuare a fare cardio oppure rischio di perdere massa magra? Da quelle foto che avete visto, sapreste consigliarmi?

un'ottima redistribuzione delle masse corporee,
bravo

Grazie mille, considera che fino a 8 mesi fa non avevo mai messo piede in palestra. Ora sono ancora un principiante, ma imparo velocemente

il venozzo sul basso addome poi....

Dici che è una buona cosa?