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I nostri ... Prima - Dopo

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    #601
    apparte le cagate....bam stai venendo su, il miglioramento si vede, bravo!!

    "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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      #602
      ciao a tutti.

      Ciao a tutti.Sono un nuovo arrivato , ho scoperto da poco questo portale e lo trovo veramente eccezionale! , tantissime informazioni utili e discussioni costruttive.
      Io pratico da circa 1 anno bodybuilding e già in un anno sono riuscito in parte ad ottenere dei risultati .Da quest'anno avendo ecceduto un po troppo
      nel tiraggio lo scorso anno proverò ad aumentare i volumi senza però arrivare ad una situazione di rapporto guadagni-grasso 1:2..speriamo bene , e spero in molti consigli.
      Un saluto.
      Giovanni
      File Allegati
      peace&love

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        #603
        Originariamente Scritto da Steel77 Visualizza Messaggio
        a me invece tutto questo fa capire come il buon senso nn sia di tutti.
        avevo chiesto - gentilmente- di evitare certi discorsi perchè INEVITABILMENTE (lo dice la storia del forum nn io ) portano a polemiche tra gli utenti. e usando il buon senso,prima del regolamento, avevo evitato di intervenire visto che tu e mmaattyy mi sembravate in buona fede
        ma tu buon senso nn ne hai dimostrato e ora ti prendi un rosso perchè questo tuo ultimo post è un flames
        ***** steel in questa foto e magniFICA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
        insisti e persisti...raggiungi e conquisti
        http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
        8 mesi fantastici!

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          #604
          Originariamente Scritto da lafettina Visualizza Messaggio
          ***** steel in questa foto e magniFICA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
          • 👍 1

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            #605
            ti sei meritato la rep steel
            insisti e persisti...raggiungi e conquisti
            http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
            8 mesi fantastici!

            • 👍 1

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              #606
              Originariamente Scritto da soirda Visualizza Messaggio
              sembri alto, vero?
              peccato per i capelli da emo

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                #607
                Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
                cazz il tuo prima è il mio dopo
                beh anche il mio se è x questo...

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                  #608
                  Originariamente Scritto da soirda Visualizza Messaggio
                  sembri alto, vero?
                  peccato per i capelli da emo
                  XXX
                  sigpic

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                    #609
                    adam molle
                    • 👍 1

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                      #610

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                        #611
                        Anche se tuttora faccio schifo posto il prima-dopo anche io dopo 9 mesi di allenamento e dieta.

                        Ovviamente il prima è nella parte destra e il dopo in quella a sinistra.


                        Last edited by LEE WON DAVE HOUSE; 12-10-2007, 14:07:53.
                        E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
                        De ci ole specula e corrompe,difendila
                        De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
                        Pe ci nu tene chiù speranza,difendila
                        Pe ci ha rimastu senza forza,difendila

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                          #612
                          ottmi Lee!!

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                            #613
                            Dio santo... Sei tiratissimo !!!!!!

                            Originariamente Scritto da oleh butko
                            Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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                              #614
                              Originariamente Scritto da gianba85 Visualizza Messaggio
                              ottmi Lee!!
                              Grazie mille veramente.

                              Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
                              Dio santo... Sei tiratissimo !!!!!!
                              Be tiratissimo è esagerato e in un certo senso ho anche barato perchè ho mostrato la schiena che cmq è la mia parte messa un pochino meglio seppure ho dalla mia la scusante che delle altre parti non avrei foto per fare i confronti per il prima.
                              E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
                              De ci ole specula e corrompe,difendila
                              De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
                              Pe ci nu tene chiù speranza,difendila
                              Pe ci ha rimastu senza forza,difendila

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                                #615
                                dopo 1 anno e mezzo di palestra circa


                                attuale,
                                dopo 4 anni



                                ci passano circa 6/8 kg puliti... non di piu'
                                RAW lifts:
                                sq:220 b:170 dl:270
                                sigpic
                                1,92 @ 105 kg
                                Diario

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