I nostri ... Prima - Dopo

[cardi]

nessun cambiamento
ma poi tanto niente di nuovo, non è che sti prodotti fanno chissa cosa

[AndreaFr]

I prima e dopo hanno un senso se a distanze di tempo notevoli... 8 settimane sono nulla.
Se poi vuoi darci un feedback sui prodotti c'è la sezione integrazione

[Suomi_Stokr89]

R: I nostri ... Prima - Dopo

Non voglio fare polemica, per carità, accetto le vostre opinioni

Se ho postato, è perché io ci vedo dei miglioramenti: dorsali più ampi, più densi nella parte bassa, deltoidi più volumici, e altri dettagli che magari in una back lat spread non risaltano..

Certo, non è la foto tipica da prima-dopo a cui siete abituati, non è una gran trasformazione, e in 8 settimane un natural non diventa certo un mass monster grazie a due prodottini come ABE e erase, sebbene la loro parte l'abbiano fatta (se vi interessa c'è il log).

Ripeto, nessuna polemica, accetto e vado avanti

[tempesta6]

R: I nostri ... Prima - Dopo

6 mesi di dimagrimento come vi pare? Ho dato tutto..
175 cm X 70 kg, ora sono in massa

Inviato dal mio

[WhiteTyson]

anche io francamente e senza polemiche, non vedo la differenza tra le due immagini, la seconda è ripresa un po' più da vicino e quindi sembri lievemente più ampio, non potrebbe che essere così, ma a livello muscolare e di dettagli non si vedono differenza da segnalare, anche ad esempio quelle ottime striature a livello di lombari, o i dettagli del trapezio non sembrano manifestare significativi cambiamenti. Sono sicuro che tu vedendoti allo specchio ogni giorno li noterai e che ci sono stati, ma in foto non si riesce a distinguerli

---------- Post added at 17:35:33 ---------- Previous post was at 17:35:00 ----------

tempesta, direi ottimo progresso...continua così!

[tempesta6]

R: I nostri ... Prima - Dopo

Qui il dietro

Sto lavorando molto per le spalle e petto, punti deboli, il braccio e trapezi ahimè sono fin troppo grossi...Consigli per gli addominali?
Li faccio due volte a settimana (3 x 50)+ gli obliqui...
Inviato dal mio citofono comunista

[WhiteTyson]

Qui il dietro

Sto lavorando molto per le spalle e petto, punti deboli, il braccio e trapezi ahimè sono fin troppo grossi...Consigli per gli addominali?
Li faccio due volte a settimana (3 x 50)+ gli obliqui...
Inviato dal mio citofono comunista

srep

[bonny87]

Volevo condividere pure io la mia "trasformazione" seppur sia ancora all'inizio, ho cominciato palestra e cercato di curare l'alimentazione da un anno esatto, purtroppo però causa frattura a Febbraio ho perso 4 mesi e quasi tutti i kg presi. Ho 26 anni. Questo è il before-after, alla fine 8 mesi di allenamento coi pesi, dieta fai da te sui consigli di BW e tanta passione:


BEFORE:





AFTER 8 MESI:






INIZIO:
- peso: 62,5 kg
- altezza 181 cm
- circ. spalle 104,5 cm
- braccio 31 cm
- torace 96 cm

ATTUALE:
- peso 71,5 kg
- altezza 181 cm
- circ. spalle 119 cm
- braccio 35 cm
- torace 105,5 cm

[Fitt_10]

Hai preso 15cm di spalle? sicuro?

[bonny87]

Seriamente... si. sicuramente dovuto allo spessore in più della schiena e parte alta del petto, lateralmente non ho idea di quanto siano aumentate, mai misurato!

...e ovviamente anche perchè partivo da una "strettezza" più unica che rara!

comunque se non ci credi ti dico che non è vero!

[AndreaFr]

È possibilissimo, più o meno è successa la stessa cosa pure a me. Se si parte da una situazione "magrezza" i cm volano...
E le spalle nn sono solo i delt

[Fitt_10]

No vabbè ci credo xD anche se ovvio che non sono solo i deltoidi a fare misura ma sono cmq tanti 15cm, continua così se hai sti risultati

[bonny87]

Grazie mille a tutti!

[Perrots]

Vi posto il mio prima-dopo:

PRIMA



ATTUALE:



4 anni... di cui buona parte fatti un po' male..(ora che so) e con alcuni stop forzati.

[leonidasbrunis]

I miei complimenti vivissimi perrots

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