I nostri ... Prima - Dopo

[Marcello1988]

R: I nostri ... Prima - Dopo



inviato dal mio galaxy s3

[Maverick87]

R: I nostri ... Prima - Dopo

Direi di no
partito con braccio di 35 oggi 41cm

35 rilassato prima e 41 contratto poi...

[Simoney]

si esatto

[Maverick87]

R: I nostri ... Prima - Dopo

si esatto

E rilassato a freddo quindi starai sui 36/37, adesso?

[vittoBB]

Addirittura

bho guarda tanti complimenti , ma sinceramente c'è qualcosa di strano in così pochi mesi 6 cm di braccio bf addirittura diminuita ?
ma va va

[Simoney]

appena misurato,38

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bho guarda tanti complimenti , ma sinceramente c'è qualcosa di strano in così pochi mesi 6 cm di braccio bf addirittura diminuita ?
ma va va

Dimmi dove vedi le stranezze.

[s1ck]

sembri un altra persona simon€,complimenti

[Maverick87]

bho guarda tanti complimenti , ma sinceramente c'è qualcosa di strano in così pochi mesi 6 cm di braccio bf addirittura diminuita ?
ma va va

Sono 3 cm in realtà, poi certo è tanto, tantissimo lo stesso considerato che è pure dimagrito considerevolmente.

[RICKY 91]

simone e gianni&co

chi sono? due nutrizionisti?

[gg89]

3 mesi e 6 giorni fa...


oggi

Una della migliori trasformazioni notevole

[Simoney]

Respect gg!
Sei stato il primo a darmi ottimi consigli

[gg89]

Respect gg!
Sei stato il primo a darmi ottimi consigli

---------- Post added at 22:10:45 ---------- Previous post was at 22:09:45 ----------

Respect gg!
Sei stato il primo a darmi ottimi consigli

[leonidasbrunis]

Ottimo simone!! Ma curiosita..dove posso trovare informazioni rispetto al cutting?

[Sankiry]

Una della migliori trasformazioni notevole

concordo!
anzi io direi la migliore.. nel forum non ho mai visto persone fare una trasformazione del genere in cosi poco tempo.

[Rioo]

Ciao a tutti, sono nuovo! Ho cominciato a fare palestra circa 2 settimane fa e mi sta piacendo moltissimo, la frequento 3-4 volte a settimana e pratico un'ora di pesi al giorno, mi hanno fatto pure un programma(che però cambierò tra circa un mese per non fare sempre gli stessi lavori). Il ragazzo che mi ha fatto il programma è il proprietario della palestra e lo reputo un grande esperto e mi fido di lui, quindi non ditemi di cambiare programma per favore.. Cmq alleno tutti i muscoli in giorni separati in diverse macchine (4 per ogni muscolo) e per ora mi fa fare 3 serie da 10 per ognuna e ci impiego circa un'ora, quindi quando finisco me ne vado..
Vi mostro il mio stato attuale, purtroppo ho subito un dimagrimento drastico tra settembre e oggi (tra scuola e piscina sono dimagrito 8 kg -- prima ero 74 ora 66 ps. ho smesso di fare piscina) e una foto del mio obbiettivo.

Ho 15 anni, sono alto 1.86 e momentaneamente peso solamente 66-67 kg, nell'ultimo anno comunque non ho allungato molto ma sono solamente dimagrito.

http://gyazo.com/7829d55f156c8bda3382df93e4fe5e58

http://gyazo.com/d1e4daf8153a8353f00f1679fbcb00b0

Secondo voi in quanto tempo posso raggiungere il mio obiettivo?