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Vi prego non mi distruggete XD

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    #1

    Vi prego non mi distruggete XD

    Ciao raga visto che ci sto metto un paio di foto anche io così per ricordarmi tra qualche tempo anche un pò di come sono stati i miei inizi.Sò che sono molto sotto la media del forum ma vabbe,mi accontento di quello che ho e di quello che riuscirò ad avere sputando sangue.

    I miei dati attuali sono 20 anni,altezza 1,73 peso 68kg,torace 104,vita 75,braccio 34,avambracci 29-30,coscia 52-53,polpacci 34.








    Per ora sto alla fien del quinto mese di allenamento e da lunedì prossimo andrò in palestra per poter lavorare come si deve...per ora sto ancora senza integrazione in attesa che mio padre mi lasci prendere almeno creatine e proteine.Cmq in compenso sto curando abbastanza l'alimentazione.Ora lascio a voi i commenti però per favore se dovete distruggermi almeno non siate troppo cattivi. Ciao a tutti
    E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
    De ci ole specula e corrompe,difendila
    De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
    Pe ci nu tene chiù speranza,difendila
    Pe ci ha rimastu senza forza,difendila
    Tag: Nessuno
    • 👍 1
    #2
    mi sembri messo molto bene, continua così!

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      #3
      c'è una differenza tra il back e il front pazzesca


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        #4
        io dico che tempo 6 mesi-1 anno di cose fatte sempre meglio, sarai uno spettacolo.



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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          #5
          Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio
          mi sembri messo molto bene, continua così!
          Grazie mille.


          Cmq per la differenza tra front e back ci sto provando a lavorare più che posso,faccio due allenamenti la settimana per il petto e sto spuntando sangue tra panca(ad ora sto 4 x 5-6 con 84kg ) e DIP (3 x 8 con 10kg di sovraccarico).Vabbe vedremo un pò come va ora che inizierò ad andare anche in palestraCmq grazie per la critica.
          E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
          De ci ole specula e corrompe,difendila
          De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
          Pe ci nu tene chiù speranza,difendila
          Pe ci ha rimastu senza forza,difendila

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            #6
            non male...
            lavora di braccia che so indietro come il petto
            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

            sigpic

            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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              #7
              Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio
              mi sembri messo molto bene, continua così!
              Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio
              c'è una differenza tra il back e il front pazzesca
              Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
              io dico che tempo 6 mesi-1 anno di cose fatte sempre meglio, sarai uno spettacolo.
              Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
              non male...
              lavora di braccia che so indietro come il petto

              è vero la differenza tra front e back è notevole...le braccia sono un po indietro,
              cmq stai bene....continua così!!

              "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                #8
                Ragazzi vi ringrazio veramente di cuore per i commenti,ricevere commenti positivi da persone come voi come ad esempio da Sly per me è una grandissima spinta a dare il mio meglio.Vedrò di ascoltare i vostri consigli.

                Cmq se volete farvi qualche risata vi faccio vedere come ero anoressico quando ho cominciato 5 mesi fà.
                E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
                De ci ole specula e corrompe,difendila
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                  #9
                  stai veramente bene
                  Perle !!!

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                    #10
                    magna e pompa
                    Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

                    Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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                      #11
                      Bella schiena
                      In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
                      ma_75@bodyweb.com

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                        #12
                        Grazie mille ragazi,mi state veramente riempendo d'orgoglio per quel poco che ho ottenuto.


                        Ora vi posto la foto di come ero la settimana prima di cominciare a fare qualche peso in casa e di cambiare alimentazione,quindi 5 mesi fà per capirci..Ero un pò da Biafra...

                        E' la terra toa,amala e difendila!De cine?
                        De ci ole specula e corrompe,difendila
                        De ci ole sfrutta l’ignoranza,difendila
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                          #13
                          non male la schiena
                          Originariamente Scritto da modgallagher
                          gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
                          " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


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                            #14
                            nel complesso bene.....io comunque cercherei di prendere qualche cm sulle braccia perchè sono decisamente il gruppo piu' indietro.......

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                              #15
                              Ottimo fisico ceramente, in confronto a come eri prima di iniziare palestra

                              Originariamente Scritto da oleh butko
                              Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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