per curiosità quanto fate di...

[QuattroAnte]

Pura verita'.Ora questa donna ha tre figli.(All'epoca era il primo).
Potrei anche dire che sempre nella mia palestra, un ultracinquantenne, praticamente seminvalido a seguito di incidente,pure storto e secco, fa una botta con 100 kili. E tanti ragazzoti di 20-25 anni circa, con 100 kili fanno 5-6 reps tranquillamente.Viviamo in mondi diversi?

tre figli di nome ronni, jay e markus.
E mo sto vecchio...
si, vivi in un altro mondo.... lo stesso di alice e del mago di oz

[Federico86]

Ma dai su,non scherziamo.100 kili di panca mica sono 200, Cristo!.
Allora se le cose stanno cosi', che uno dopo sei anni(fatti come deve), non fa 100 kili allora e' meglio che cambia sport.Dico davvero.Oppure si allena per fare fitness e buonanotte.
100 kili, nella mia palestra li faceva una donna, e per di piu' incinta.
Un uomo, giovane e sano e da meno?

pienamente d accordo...100kg sn una prestazione a dir poco imbarazzante x uno ke si allena da 6 anni...cioe un peso del genere come massimale andrebbe raggiunto al massimo entro 2 anni x un normodotato...

cmq sia una donna incinta ke fa 100kg di panca mi sembra da zelig

[Socio]

sì ma roby, qua ci sono fenomeni di manco 20 anni che si allenano da 2 mesi e che seguono la dieta del mcdonald's e che GRAZIE ALLA GENETICA fanno i tuoi stessi pesi se non di più

No ok, se la metti su questo piano ti do ragionissima...
Volevo solo sottolineare ke lento manubri con 30kg per un natural nn lo vedo impossibile... mentre il curl alternato con 30kg invece si..

[criss]

Pura verita'.Ora questa donna ha tre figli.(All'epoca era il primo).
Potrei anche dire che sempre nella mia palestra, un ultracinquantenne, praticamente seminvalido a seguito di incidente,pure storto e secco, fa una botta con 100 kili. E tanti ragazzoti di 20-25 anni circa, con 100 kili fanno 5-6 reps tranquillamente.Viviamo in mondi diversi?

porca ***** non riesco a smettere di ridere mi sto pisciando sotto..
non ti offendere master, però ste cose sono strane forte eh

[moideck]

io per le spalle uso anche 40 kg alle volte... per 5-6 ripetizioni...

[Socio]

pienamente d accordo...100kg sn una prestazione a dir poco imbarazzante x uno ke si allena da 6 anni...cioe un peso del genere come massimale andrebbe raggiunto al massimo entro 2 anni x un normodotato...

sono imbarazzatissimo in effetti

[zuperman]

pienamente d accordo...100kg sn una prestazione a dir poco imbarazzante x uno ke si allena da 6 anni...cioe un peso del genere come massimale andrebbe raggiunto al massimo entro 2 anni x un normodotato...

Con cosa fate colazione te e master?

[naoto]

Potrei anche dire che sempre nella mia palestra, un ultracinquantenne, praticamente seminvalido a seguito di incidente,pure storto e secco, fa una botta con 100 kili. E tanti ragazzoti di 20-25 anni circa, con 100 kili fanno 5-6 reps tranquillamente.Viviamo in mondi diversi?

Questa è ancora meglio.


P.S.: ribadisco non ti offendere, ma si, io vivo in un altro mondo.

[Federico86]

No ok, se la metti su questo piano ti do ragionissima...
Volevo solo sottolineare ke lento manubri con 30kg per un natural nn lo vedo impossibile... mentre il curl alternato con 30kg invece si..

curl alternato con i 30kg e veramente un sacco ma vedo piu dura fare 150kg di panca...almeno x me

[master wallace]

Comunque gente, mi state facendo sbragare dal ridere con le vostre battute, siete forti.Mica mi offendo.
Pero' la penso davvero cosi', e vedo queste cose.
Il Grande Cianti diceva che CHIUNQUE entro quattro-cinque anni DEVE fare almeno 140 di panca e 200 di squat.Era folle anche lui?
Eppure, per emulazione, molta gente seguendo queste idee migliorava di brutto.
Lo ripeto, non stiamo parlando di 200 kili di panca, che soli certi fenomeni come leggendario possono fare, ma della meta'! Cioe' 100 kili, ma dai su. . per favore mica e' la luna. . .madonna. . .

[corlis1]

nella mia palestra uno senza braccia faceva 100 kg di panca .. indovinate con cosa?

master scherzo pero' ci stava dai..

[naoto]

pienamente d accordo...100kg sn una prestazione a dir poco imbarazzante x uno ke si allena da 6 anni...cioe un peso del genere come massimale andrebbe raggiunto al massimo entro 2 anni x un normodotato...

Ma vi siete messi daccordo?

[Federico86]

Con cosa fate colazione te e master?

latte cereali
frutta secca
acqua e proteine
cmq sia io di panca faccio letteralmente skifo ma 4-5 colpi con 100kg li faccio e nn e´ il mio esercizio...mi vedo meglio nello squat dove con 120kg faccio 10 colpi fatti bene e nel curl alternato uso i 26

[Federico86]

Ma vi siete messi daccordo?

questione di mentalita´ io la vedo come lui su alcune cose...ovvero ke bisogna migliorarsi sempre e se dopo 2-3 anni nn tiro su 100kg di panca veramente cambierei sport

[zuperman]

latte cereali
frutta secca
acqua e proteine

ah ecco... dev'essere l'acqua radioattiva
ti mando l'autocisterna