more blood and more sweat

***Stincu*** · 24-04-2007, 19:41:01

stai andando veramente forte, fai tutta un'altra impressione cosi' striato.

***Sly83*** · 24-04-2007, 19:42:05

ottimo ottimo e ancora ottimo lavoro.

***Federico86*** · 24-04-2007, 19:44:10

vai da paura..

***matrix23*** · 24-04-2007, 19:51:29

migliori sempre...così sei messo moooolto bene!!!apparte le braccia che le vedo ancora un po indietro (però forse è il deltoide immenso che le fa sembrare più piccole...)....
ah lo so che te l'ho già detto l'altra volta, ma lo faccio per motivarti

***Federico86*** · 24-04-2007, 19:52:19

petto e deltoidi sono il tuo forte...peccato x braccia e addome (ma quella è genetica)...
cmq stai da dio eh

back e gambe come stanno?

**c_cccccc** · 24-04-2007, 19:58:23

Complimentoni!!

**batistaaa** · 24-04-2007, 20:00:04

grazie a tutti come sempre, le gambe vanno bene il back e bello largo però un pò piattarello e la zona lombare è ancora un pò appannata, ti posto le foto di qualche giorno fà

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***0positivo*** · 24-04-2007, 20:01:53

tutta un altra cosa in qs foto ... ottimo, specialmente i deltoidi
bravo

**Hombrillo** · 24-04-2007, 20:34:35

ottimo

ma come fai ad avere questo tiraggio da natural e in così poco tempo??

**batistaaa** · 24-04-2007, 20:37:13

Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio

ottimo

ma come fai ad avere questo tiraggio da natural e in così poco tempo??

ma che ti devo dire....sarà genetica

**Hombrillo** · 24-04-2007, 20:39:23

gare a parte, cosa ti senti di consigliare (dieta e integratori) a un neofita ke si vuole definire di qualche punto (tipo dal 15 al 10) ? grazie

***banned*** · 24-04-2007, 20:41:07

bene ai alla grande!

per curiosità..quanto sei alto?

**batistaaa** · 24-04-2007, 20:44:52

Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio

gare a parte, cosa ti senti di consigliare (dieta e integratori) a un neofita ke si vuole definire di qualche punto (tipo dal 15 al 10) ? grazie

inizia la champion ci risentiamo nell'intervallo

..........altezza 1.69

***ALEX2*** · 24-04-2007, 20:53:05

Originariamente Scritto da batistaaa Visualizza Messaggio

salve ragazzi vi aggiorno sulla mia condizione attuale, domani ultimo giorno con carbo......poi mi attendono 6 giorni di scarica totale nei quali mangierò quasi solo ed esclusivamente pollo

, e dopo 4 giorni di ricarica, mi sento ancora + tirato dell'ultima volta, il grasso nella zona paraombellicale diminuisce e sono fiducioso che se ne andrà prima della gara, sono spuntate nuove vene se ne nota una anche sugli intercostali

.......al solito luce e my camera voto 1........peso 75 kilozzi........nn vedo l'ora di ricaricare, ho sentito parlare di crostata e glucosio liquido

.......

bravo bati. rimani sempre tranquillo che aiuta.