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senza scherzi, questo sia vero.
Nel senso che nelle palestre è impossibile apprendere sul serio come allenarsi ed alimentarsi, gli istruttori non ti seguono e tu rimani a fare schede per 2 anni di fila, allenamenti senza fondamentali ecc.......
Bodyweb su questo serve sul serio.
no veramente, apparte gli scherzi, su questo sono d'acoro anch'io....il suo valore aggiunto è il network!!!
questo dimostra che andare in palestra senza essere iscritti a bw rende la meta dei risultati che si potrebbero avere dopo aver confermato l'iscrizione
se poi si va anche ad aprire una mail @bodyweb.it
ragazzi chiamate il sarto perche ci saranno un sacco di abiti da modificare
so ke è ironico ma in parte pero è vero
Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
infatti tutte ste cose prima d entrare in palestra nn le sapevo e le 500 flessioni son pronto a rifarle a chiunque nn c credesse e che abiti nei pressi di modena nei tempi di un wo di 1 ora...
Guarda io non ti stò criticando....proprio xke' molte cose nn le sapevi facevi 500 flessioni....se sapevi certe cose non le avresti fatte...
...certo ke fare i "piegamenti" sforza il muscolo...ma da sforzarlo e renderlo un minimo a+ visibile ad allenarlo c'è un abisso...
...quindi x ki stà già leggendo su BW credo ci siano milioni di consigli migliori....questo non toglie ke non ti abbiano fatto bene i piegamenti ma ke se al posto di quei piegamenti ti eri allenato(parlo ipoteticamente...xke' so ke hai detto ke certe cose nn le sapevi....e neank io...)predisposto cm 6 i risultati erano mlt maggiori.
Avete visto leggendario a 15 anni? siamo tutti molto diversi, ci sono quelli portati che arrivano a 40 di braccio allenandosi in casa con le flesisoni e chi invece si fa 100kg di panca e c'ha 36
Avete visto leggendario a 15 anni? siamo tutti molto diversi, ci sono quelli portati che arrivano a 40 di braccio allenandosi in casa con le flesisoni e chi invece si fa 100kg di panca e c'ha 36
no...non posso quotare...certo uno puo' esserci piu' portato...ma nn per questo ci si deve accontentare di fare qualke piegamento...se invece di fare i piegamenti in casa si fosse allenato sarebbe il doppio di ora...
Guarda io non ti stò criticando....proprio xke' molte cose nn le sapevi facevi 500 flessioni....se sapevi certe cose non le avresti fatte...
...certo ke fare i "piegamenti" sforza il muscolo...ma da sforzarlo e renderlo un minimo a+ visibile ad allenarlo c'è un abisso...
...quindi x ki stà già leggendo su BW credo ci siano milioni di consigli migliori....questo non toglie ke non ti abbiano fatto bene i piegamenti ma ke se al posto di quei piegamenti ti eri allenato(parlo ipoteticamente...xke' so ke hai detto ke certe cose nn le sapevi....e neank io...)predisposto cm 6 i risultati erano mlt maggiori.
hai ragione....ma io dico quello che hanno fatto a me quegli allenamenti e chissa che nn possano servire anche a qualche ragazzo...nn so ma in ogni caso sono in buona fede e nn voglio far perdere tempo a nessuno
no...non posso quotare...certo uno puo' esserci piu' portato...ma nn per questo ci si deve accontentare di fare qualke piegamento...se invece di fare i piegamenti in casa si fosse allenato sarebbe il doppio di ora...
Non ho letto tutto il topic, pensavo fosse la solita discussione sul fatto che era impossibile raggiungere certi risultati con le flessioni...ovvio che poi che col sovraccarico si migliora ulteriormente. Però ribadisco che le risposte possono essere molto differenti.
Non ho letto tutto il topic, pensavo fosse la solita discussione sul fatto che era impossibile raggiungere certi risultati con le flessioni...ovvio che poi che col sovraccarico si migliora ulteriormente. Però ribadisco che le risposte possono essere molto differenti.
no...non posso quotare...certo uno puo' esserci piu' portato...ma nn per questo ci si deve accontentare di fare qualke piegamento...se invece di fare i piegamenti in casa si fosse allenato sarebbe il doppio di ora...
...anche triplo e avrebbe vinto lui mr olympia
Originariamente Scritto da Gandhi
Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
non ho capito...pensi ke se al posto di fare 500 flessioni al giorno avesse seguito una skeda corretta in palestra di massa non avrebbe ottenuto risultati migliori(ankora migliori di quelli)
Non so' da come sia partito prima di cominciare cn i piegamenti...pero' ho visto il risultato dei 7 mesi di palestra...
io mi alleno da 3 anni mi faccio un c... come una casa, mangio correttamente,assumo integratori e non sono di certo cosi.
smettetela di credere alle favole.
ora bannatemi pure non mi interessa ho detto cio che penso.
non ho capito...pensi ke se al posto di fare 500 flessioni al giorno avesse seguito una skeda corretta in palestra di massa non avrebbe ottenuto risultati migliori(ankora migliori di quelli)
Non so' da come sia partito prima di cominciare cn i piegamenti...pero' ho visto il risultato dei 7 mesi di palestra...
se leggi i post precedenti sono d'accordo con te in toto...la storia delle flessioni è 'na minkiata gigante, ma non sono x le storie tipo "ritorno al futuro" dove si cambia il destino delle persone...c'è la possibilità...xò,,,boh... tieni conto che i primi tempi si cresce, ma poi inevitabile c'è lo stallo che in uno a digiuno di nozioni, come uno che afferma la storia delle flessioni, arriva ben presto...lì o ci si mette d'impegno a capire o farsi seguire o si stalla...
Originariamente Scritto da Gandhi
Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
io mi alleno da 3 anni mi faccio un c... come una casa, mangio correttamente,assumo integratori e non sono di certo cosi.
smettetela di credere alle favole.
ora bannatemi pure non mi interessa ho detto cio che penso.
Originariamente Scritto da Gandhi
Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
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