tendinite al braccio dolore !!!

[avido]

a questo punto voglio vedere questi 70 kg x 100

ma voglio che inquadri prima i pesi che carichi,perche posso spacciare dei disconi che abbiamo noi per 10,ma in realtà son 5

[VAN ANIMAL]

ti faccio presente che l'esecuzione fa pena 70kg comprende il peso del bilacniere angolato


ti spego il mio allenmaneto definiscimi malato ho pazzo

100 rieptizoni cheating con 70kg bilanciere angolato piu altre 80 fatte bene con 50kg infine panca con 126kg per 10 ripeti

non uso droghe

[master wallace]

ti faccio presente che l'esecuzione fa pena 70kg comprende il peso del bilacniere angolato


ti spego il mio allenmaneto definiscimi malato ho pazzo

100 rieptizoni cheating con 70kg bilanciere angolato piu altre 80 fatte bene con 50kg infine panca con 126kg per 10 ripeti

non uso droghe

Avevi promesso 150 di panca con fermo.

[VAN ANIMAL]

Avevi promesso 150 di panca con fermo.

non ti deluderò ti prometto che prossima settimana farò il massimale

fatto bene sopra i 160kg fammi recuperare un pò

[TheSnake86]

no non uso droghe

mi sono sempre allenato con molte ripetizoni che si orientano per la forza resitente la capacità di un organismo ad opporsi ad un carico per un tempo relativamente lungo ,si fà con carichi di bassa intensità uio lo faccio con carichi di elevatà intesità

ps mio video di schiena bf 20%

http://www.youtube.com/watch?v=er-J5...elated&search=

la bf sembra più del 20...
Comunque è difficile da dire il video fa un po' pena (come qulità)

[Federico86]

ma si è confuso

voleva dire che è arrivato alla settima ripetizione con 4 kg...

che mi pare piu giusto con quel carico

[eremita]

van indubbio di forza ne hai pero ***** percheeE?????percheee?E?????

[Sly83]

ti faccio presente che l'esecuzione fa pena 70kg comprende il peso del bilacniere angolato

ah ecco allora ok

[Dopritem]

ah ecco allora ok

[master wallace]

non ti deluderò ti prometto che prossima settimana farò il massimale

fatto bene sopra i 160kg fammi recuperare un pò

OK.

[Albe]

70kg x 100 ripetizioni ?!?!?!?

non diciamo cazzate....

[Black87]

70kg x 100 ripetizioni ?!?!?!?

non diciamo cazzate....

guarda che li faccio pure io

[bboy18]

70kg x 100 ripetizioni ?!?!?!?

non diciamo cazzate....

ma 70 kili .. cioè 30 per lato già a a10 ripetizioni sarebbe un risultato notevolissimo.. ma 100 è da bodiueb

[Albe]

guarda che li faccio pure io

certo certo..

[VAN ANIMAL]

io li faccio ma l'esecuzione e cheating sono sempre sulle 100/o 80 ripetizoni
voglio sempre sfidarmi vedrfe fin o dove il mio corpo si può spingere detto da bruce lee mio limite e non avere limiti