Una bestia!!!

[Eldor]

Per la cronaca... Scott è alto 185 cm per 144 kg!! alza 2,74 BW.
Io sono a 1,72 BW... vista così è meno umiliante!

[MikaelPROBass]

E' davvero una bestia!
395 kg di panca... 2 volte e mezza il mio sudatissimo record!!! SOVRUMANO!!!
Altro salutare bagno di umiltà... grazie BW... stasera sono carico, l'allenamento extra non me lo leva nessuno e mi sa che torno in palestra... voglio pubblico!!!

ragazzi ma voi credete ke bisogna provarli sempre i massimali o ciclicamente?

[LEGGENDARIO]

E' davvero una bestia!
395 kg di panca... 2 volte e mezza il mio sudatissimo record!!! SOVRUMANO!!!
Altro salutare bagno di umiltà... grazie BW... stasera sono carico, l'allenamento extra non me lo leva nessuno e mi sa che torno in palestra... voglio pubblico!!!

Scusa ma che conto hai fatto? 715lbs sono circa 322kg...
Comunque Mendelson con la maglia doppio strato ha sparato piu di 450kg di panca anche se ne le regole che usano ne l equipaggiamento corrispondono minimamente a quelle IPF / FIPL che sono molto piu sevre.

[Zbaino]

ragazzi ma voi credete ke bisogna provarli sempre i massimali o ciclicamente?

a meno che tu non voglia fare powerlifting il massimale ti conviene provarlo solo quando fai i cicli di forza, o in linea generale ogni 2-3 mesi

[Eldor]

ragazzi ma voi credete ke bisogna provarli sempre i massimali o ciclicamente?

Io lo provo abbastanza spesso (2 settimane) ma non so se sia giusto così...
Una cosa è certa, dopo questa indigestione di adrenalina credo che nei prossimi giorni li riproverò tutti!

[LEGGENDARIO]

http://www.youtube.com/watch?v=_rZXgUIPgUY

http://www.youtube.com/watch?v=WF1kRLJ_4B8

http://www.youtube.com/watch?v=fK09pTiZVxc

http://www.youtube.com/watch?v=nzyTfmQX2oE

http://www.youtube.com/watch?v=WUi6mnisuKE

eccetera eccetera

[Eldor]

Scusa ma che conto hai fatto? 715lbs sono circa 322kg...
Comunque Mendelson con la maglia doppio strato ha sparato piu di 450kg di panca anche se ne le regole che usano ne l equipaggiamento corrispondono minimamente a quelle IPF / FIPL che sono molto piu sevre.

Io sapevo che il suo massimale erano 875 lbs, ovvero 395 kg.

[RAS]

alla faccia del bicarbonato di sodio!!!

[MikaelPROBass]

grazie per i chiarimenti,la prossima allora è fra 5settimane

[Eldor]

http://www.youtube.com/watch?v=_rZXgUIPgUY

http://www.youtube.com/watch?v=WF1kRLJ_4B8

http://www.youtube.com/watch?v=fK09pTiZVxc

http://www.youtube.com/watch?v=nzyTfmQX2oE

http://www.youtube.com/watch?v=WUi6mnisuKE

eccetera eccetera

1015 lbs... 457 kg!!!!!!!!!!!!!!
Sì, non è umano!!

[Eldor]

grazie per i chiarimenti,la prossima allora è fra 5settimane

Come sei messo adesso?

[LEGGENDARIO]

Per la cronaca... Scott è alto 185 cm per 144 kg!! alza 2,74 BW.
Io sono a 1,72 BW... vista così è meno umiliante!

Beh insomma, per uno di 144kg 2,74BW e tantissimo...e piu che per uno di 100kg essere a 3,2BW (non ho fatto i conti lo dico per dare un idea) vedi tabella WILK.

[lafettina]

chi è quell'"animale" che gli fa assistenza quando stacca?!

un'altra bestia

[MikaelPROBass]

Come sei messo adesso?

da solo senza le mani dello spotter ne ho fatte 3complete da 115kg,cn lo spotter i video sn in due 3d...xro l esecuzione nn è delle migliori i kg sono 135 e 160 ma dato ke c è il cheating è meglio ke consideri solo quelle fatte da solo

[Eldor]

Beh insomma, per uno di 144kg 2,74BW e tantissimo...e piu che per uno di 100kg essere a 3,2BW (non ho fatto i conti lo dico per dare un idea) vedi tabella WILK.

Sono d'accordo... era solo un tentativo di vedere la cosa da un punto di vista più favorevole!