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Non c e modo di filmare tutto insieme?magari con una webcam?con una telecamera di un amico?
Non lo so al limite guarda se riesci a fare i disegni cosi lanci un nuovo cartone
o magari una raccolta di dvd da comprare in edicola
il PR di panca a puntate, in omaggio con Taglio e cucito
il mio Pr che si ferma a quota 144kg; sebbene l'esecuzione sia perfetta, o quasi, ancora nn mi sento di provare il fermo a 140. Dovrò ancora aumentare il massimale di un paio di kili...tra una esecuzione con e senza fermo ci sono almeno 6 kg secondo me.
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
cmq...ora è necessario fare il grande passo: comprare l'equipaggiamento per iniziare a fare le cose sul serio. Credo che dopo pasqua mi deciderò..vedremo.
una domanda :
quanto è stato il massimo che avete visto fare in panca da un 17/18enne?
a 16 anni e mezzo un mio amico pallanuotista (1,65 m massimo per 90 kg) faceva 3-4 ripetizioni con 150 kg...una volta riuscì a fare 2 ripetizioni con un bilanciere scarico e due ragazzi sui 70-75 kg seduti su di esso...l'esecuzione fu ottima senza strappi nè oscillazioni..
a 16 anni e mezzo un mio amico pallanuotista (1,65 m massimo per 90 kg) faceva 3-4 ripetizioni con 150 kg...una volta riuscì a fare 2 ripetizioni con un bilanciere scarico e due ragazzi sui 70-75 kg seduti su di esso...l'esecuzione fu ottima senza strappi nè oscillazioni..
a 16 anni e mezzo un mio amico pallanuotista (1,65 m massimo per 90 kg) faceva 3-4 ripetizioni con 150 kg...una volta riuscì a fare 2 ripetizioni con un bilanciere scarico e due ragazzi sui 70-75 kg seduti su di esso...l'esecuzione fu ottima senza strappi nè oscillazioni..
cmq...ora è necessario fare il grande passo: comprare l'equipaggiamento per iniziare a fare le cose sul serio. Credo che dopo pasqua mi deciderò..vedremo.
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