Braccia

[Elvis 84]

A parte l'immondità decantata già da Gabriele....bhe devo dire che il blocco spalle-bicipiti è migliorato decisamente rispetto alle prime foto che avevo visto, bella definizione del deltoide, il braccio sembra anche essere cresciuto di qualche cosa. Vai avanti così, vai giù ancora di massa!

Bhe si dalle prime foto ke postai sn migliorato tantissimo , bhe logicamente si sn un po cresciute le braccia ma di poco poco , e invece cresciuto molto il tricipite , per quanto rigaurda le spalle e il deltoide sn il punto d forza ,. sn cresciute tantissimo e si sn definite anche di piu , ultimamente sn piuttosto conmtento perke in questi mesi sn riuscito a salire un po d peso pero allo stesso sn scesio d massa grassa , ho bruciato piuttosto grasso in eccesso tanto e vero ke sn sceso anche di 1 cm di giro vita

[Elvis 84]

37 di braccio ce l'ha Max power, non spariamo misure azzardate.

nn ho detto di aver 37 d braccio con certezza nn me lo sn mai misurato ripeto , voglio essere sincero veramente , ho espesso una misura a occhio ma mai detto di averlo con certezza nn so manco quanto abia d braccio e ora sinceramente nn mi interessa e troppo presto per badare a misurazioni ripeto, lof aro fra qualke annetto

[Elvis 84]

Ciao. dite che 74 è troppo magro? Ma il peso è il proporzione alla grandezza delle ossa? Un tempo vidi un prog che calcolava il peso in base alle misure e mi dava a me (16di polso e alto 1,71/2) 63kg peso forma.. Adesso sono 65 e ho 38di braccio.. sono magrodi gambe però..

bhe sicuramente le ossa anche loro determinano sul peso corporeo , l'ossatura e un fattore importane , dipende se quest'ultima e grossa o piccola il peso di una persona , la costituizione cambia eccome

[Elvis 84]

O gesu Cristo


Belzebu dicci un po come le alleni ste braccia.

I giorni che le ho da fare :
bicipiti al cavo alto : 4x6
con bilan. in piedi 4x8
poi facico un esercizio ogni workout di braccia a cambiare mai uguale . ( ho capito kes u di me stressarle e meglio )
dal larry scot 4x6-8
su panca 90 a martello 3x 8
con manu alternati 4x8
li alterno a giorni diversi !

[rocky 80]

I giorni che le ho da fare :
bicipiti al cavo alto : 4x6
con bilan. in piedi 4x8
poi facico un esercizio ogni workout di braccia a cambiare mai uguale . ( ho capito kes u di me stressarle e meglio )
dal larry scot 4x6-8
su panca 90 a martello 3x 8
con manu alternati 4x8
li alterno a giorni diversi !

bicpiti al cavo alto li farei a fine wo con poco carico molte rep,contrallate e lente, senti il muscolo scoppiare...sensazione unica

[Elvis 84]

bicpiti al cavo alto li farei a fine wo con poco carico molte rep,contrallate e lente, senti il muscolo scoppiare...sensazione unica

esattamente

[sp@rrow]

mi dite cos'ha fatto questo povero ragazzo per meritare una reputazione

VISCIDA MERDA UMANA?

l'ho letto ed ho fatto la doccia di sputacchi allo schermo per contenere la risata

[GOHARD79]

Perche' sarebbe immondo sto ragazzo?

[Bicipes]

ahha me li taglio a mi hanno rotto le palle troppi anni ke li tengo sti capelloni

[Stincu]

[Elvis 84]

a sei capellone pure tu vero
sec te me li taglio sul serio ? stai scherzando ? c sn troppo legato ai miei capelli toccami i capelli e mi togli la forza come ai samurai a me

[Stincu]

a sei capellone pure tu vero
sec te me li taglio sul serio ? stai scherzando ? c sn troppo legato ai miei capelli toccami i capelli e mi togli la forza come ai samurai a me

come Sansone

[Bicipes]

a sei capellone pure tu vero
sec te me li taglio sul serio ? stai scherzando ? c sn troppo legato ai miei capelli toccami i capelli e mi togli la forza come ai samurai a me

[Manuel!]

mio dio passa dal barbiere !!!!!!!!!!!!!

[rocky 80]

mio dio passa dal barbiere !!!!!!!!!!!!!