Qualke foto!

[tartufone]

nn saprei tartu,mi sembra cmnque una buonissima proporzione..

thanks

quoto
.ma allo stesso tempo mi aggrego ad aleuleit.....periodaccio pure per me.........

passa per tutti dai...

[gabriele81]

ot(scusa santi):
gabriele secondo te è un buona proporzione 120cm di circ spalle con 100/102 cm di petto?

120 di spalle è ottimo, immagino che 102 di petto tu lo abbia misurato rilassato (io la misura la prendo aprendo il dorso), quindi mi pare una buona circonferenza.

[tartufone]

grazie

[BESTIOLINA]

3 anni
33 di bicipite
petto quasi immutato
gambe ok,ma e' la natura
***** continuo a fare bb
e' inutile tanto nn son portato


tornando alle foto,ottimo fisico , complimenti,io a 26 anni nn son neanke la meta'

sinceramente l'Hardgainer lo metto poco piu a lato dell' Highlander.....


tra le leggende metropolitane

[bigronnie]

ti ho gia detto cosa devi fare e vuoi cambiarti al 100% te continui a pensare alle misure fai come vuoi

lo stesso metodo che hai consigliato a me?

[aleuleit]

sinceramente l'Hardgainer lo metto poco piu a lato dell' Highlander.....


tra le leggende metropolitane

[BESTIOLINA]

cioe le persone che non hanno la possibilità di crescere sono una su 10.000.000, in genere se uno non cresce il motivo fa ricercato in errori nella preparazione.

[aleuleit]

cioe le persone che non hanno la possibilità di crescere sono una su 10.000.000, in genere se uno non cresce il motivo fa ricercato in errori nella preparazione.

ti posso smentire
o sono il 10milionesimo o IO non sono portato,a 4500 kcal al giorno non prendo peso,la forza cresce ma il muscolo no,la dieta e' esatta,l'allenamento e' seguito da professionisti(nn so se conosci Plivio Perucca)ma niente,e dunque io la mollo li'....
B A S T A !

[rocky 80]

io mi rammarico del fatto di nn aver conosciuto nel 2000 un forum così...altrimenti adesso sarei 100 volte meglio.

abbi pazienza e nn mollare.

già quello che dico sempre pure io..
ma non mi lamento si progredisce ugulamente per fortuna
rgazzi non gettate la spugna ...prima di mollare bisogna provarle davvero tutte non ci credo che seguendo un allenamento e una alimentazione appropriata non si migliori..
certo se qualcuno si aspetta di prendere 20 kg in un anno tutti di muscolatura magra, allora meglio abbondonare perchè non esiste..
c'è chi migliora più velocemnte chi un pò più lentamente..

[aleuleit]

già quello che dico sempre pure io..
ma non mi lamento si progredisce ugulamente per fortuna
rgazzi non gettate la spugna ...prima di mollare bisogna provarle davvero tutte non ci credo che seguendo un allenamento e una alimentazione appropriata non si migliori..
certo se qualcuno si aspetta di prendere 20 kg in un anno tutti di muscolatura magra, allora meglio abbondonare perchè non esiste..
c'è chi migliora più velocemnte chi un pò più lentamente..

[tartufone]

e se dopo 3 anni di kick boxing ti ritrovi col 99% di sconfitte che fai?....ti ammazzi

[aleuleit]

e se dopo 3 anni di kick boxing ti ritrovi col 99% di sconfitte che fai?....ti ammazzi

he he he he ..
non mollo tarty
mai..
xo' cio' sti cali di stima..ù
k poi un po sono migliorato

[tartufone]

he he he he ..
non mollo tarty
mai..
xo' cio' sti cali di stima..ù
k poi un po sono migliorato

è ovvio e vedrai che fra altri 3 lo sarai ancora di più(sempre se sarai costante).

[rocky 80]

guarda ti racconto un aneddoto...
quando avevo 15 anni cominciai a giocare a calcio..
non ero niente di che ma mi impegnavo molto mi allenavo duramente a differenza degli altri ragazzini..sapevo di non avere il talento e cercavo di sopperire con l'impegno..
beh il mio posto da titolare in mezzo al campo (mediano di distruzione) lo conquistai..
poi per un problema gettai la spugna e ancora oggi rimpiango quellla scelta..
per carità non sarei mai diventato un campione ma forse mi sarei potuto togliere qualche piccola soddisfazione..
credi in te stesso

[aleuleit]

è ovvio e vedrai che fra altri 3 lo sarai ancora di più(sempre se sarai costante).

ma si tartu x forza
poil a prossima SETTImana mi tatuo il basso addome dunque li' si dovra' sempre essere tirati!