Ansia e nervosismo

[Uappo!]

Grazie dei consigli amici.

l'ansia è sempre provocata da un qualcosa che ti opprime....devi ricercarlo tu nella tua vita quotidiana...

[woman]

l'ansia è sempre provocata da un qualcosa che ti opprime....devi ricercarlo tu nella tua vita quotidiana...

quanto è vero Uappo....a volte sai anche molto bene cosa potrebbe essere a farti sentire cosi....e non riesci a far nulla per impedirlo...insomma un casino.


Je Je quando mi prende a me cerco di staccare la spina in maniera attiva nel senso esco faccio tante cose mi dedico al miei hobby....canto a squarciagola....mi stanco e le mie idee e pensieri e timori e ansie sembrano ritornar sulla retta via....il cibo gli allenamenti se pur li continuo sono più flessibile con me stessa e non spingo se nn mi va anche se dopo può venirmi in testa la vocina che mi dice che son stata poco diligente non darle ascolto....segui il tuo istinti esci dagli schemi dalle regole camminare su di un filo di lama a me ha aiutato

[Jerrika]

quanto è vero Uappo....a volte sai anche molto bene cosa potrebbe essere a farti sentire cosi....e non riesci a far nulla per impedirlo...insomma un casino.


Je Je quando mi prende a me cerco di staccare la spina in maniera attiva nel senso esco faccio tante cose mi dedico al miei hobby....canto a squarciagola....mi stanco e le mie idee e pensieri e timori e ansie sembrano ritornar sulla retta via....il cibo gli allenamenti se pur li continuo sono più flessibile con me stessa e non spingo se nn mi va anche se dopo può venirmi in testa la vocina che mi dice che son stata poco diligente non darle ascolto....segui il tuo istinti esci dagli schemi dalle regole camminare su di un filo di lama a me ha aiutato

Certo, avete ragione tutti. Ma a volte ci sono delle situazioni che e' difficile superare.
In genere cerco di non stare sola. Cerco di andare in posti dove ci sia qualcuno con cui parlare. Ultimamente amo anche il mio lavoro, perche' qui siamo in tanti e ho una collega adorabile che sa sempre come tirarmi su il morale.
La palestra mi aiuta a sfogarmi.
Ma quando torno a casa mi sento sola. Allora mi metto a lavorare un'altra oretta con la tv accesa che mi fa compagnia.
Poi quando vado a letto mi vengono i pensieri (che paranoica che sono!)...
Cerco di rilassarmi e riposare.
Ancora una settimana e poi vacanze!!!

[ct-7b]

Allora credo tu abbia un prob con te stessa......qualche insicurezza, qualcuno che ti ha tradita e fatta soffrire e dai la colpa a te stessa.....

è come se tu nn volessi rimaner sola con i tuoi pensieri.......
io ti consiglierei di farlo, rimani sola e pensa, pensa a ciò che ti provoca nervosissimo (credo tu ne sia conscia).......nn so darti altri consigli, nn ti conosco e potrei sbagliare.......

[MadBebe]

In questo periodo mi sento molto ansiosa, tanto da non riuscire a mangiare...
nemmeno il gelato e la pizza mi vanno giu'.
Inizio a mangiare, mi prende un nodo alla gola e non riesco piu' a mandar giu' nulla...
qualcuno conosce qualche rimedio?

Spero che mi passi...

Ne ho sofferto anche io di questa cosa per un pò di tempo...io per la tua salute ti consiglio di prender la vita in modo più rilassato, cercando di superare i problemi più grandi con filosofia, e magari, di una piccola cazzata, nn farla diventare una cosa insuperabile. Vedi Jerrika, la vita è così, anche se stai male, il mondo nn si ferma per te....dopo la notte c'è sempre il giorno, e dopo il giorno arriva la notte.....è sempre così, quindi cerca di vivere nel modo migliore possibile .

Mad

[maurillo]

Ne ho sofferto anche io di questa cosa per un pò di tempo...io per la tua salute ti consiglio di prender la vita in modo più rilassato, cercando di superare i problemi più grandi con filosofia, e magari, di una piccola cazzata, nn farla diventare una cosa insuperabile. Vedi Jerrika, la vita è così, anche se stai male, il mondo nn si ferma per te....dopo la notte c'è sempre il giorno, e dopo il giorno arriva la notte.....è sempre così, quindi cerca di vivere nel modo migliore possibile .

Mad

facile a dirsi..