Metabolismo lento o normale?

**MaxImame** · 11-06-2016, 22:01:02

Scusami non capisco . Allora se mangi tanto è ovvio pesare di piu'. Ma è tutta acqua . Il porsi il problema " chi sa se ho un metabolismo lento o no " è assolutamente inutile. Se sei dimagrito così tanto non è di certo a causa del metabolismo veloce, ma perchè hai mangiato molto poco . TI consiglio, senza farti troppe domande, di capire di quante calorie hai bisogno in base al rapporto peso altezza e di procedere come tutti , in base ovviamente agli obiettivi .

**Impased** · 11-06-2016, 22:05:33

Più o meno quante calorie dovrei assumere aumentato di massa magra facendo 3 giorni alla settimana di palestra?

**MaxImame** · 11-06-2016, 22:10:07

Hai fatto la domanda del secolo !
Non ti conosco, solo tu puoi saperlo . Bisogna sapere peso, altezza, obiettivi, attività svolte .

Puoi calcolare tutto tu qui :

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**Impased** · 11-06-2016, 22:18:46

Originariamente Scritto da MaxImame Visualizza Messaggio

Hai fatto la domanda del secolo !
Non ti conosco, solo tu puoi saperlo . Bisogna sapere peso, altezza, obiettivi, attività svolte .

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Solo per informazione, avevo fatto una visita dal nutrizionista a febbraio ed era indicato che il mio metabolismo basale era di circa 1590 kcal, pesavo 59 kg, ora che peso 55 kg il metabolismo basale è rallentato? (Scusa ma sono ignorante in questo campo..)