è uno strappo pettorale?

[circoloco]

Oggi mentre mi allenavo alla panca piana precisamente nell'ultima ripetizione dell'ultima ripetizione(che sfiga)..
Ho sentito una specie di scossa che nel pettorale(zona ascellare tra petto e spalla) che mi saliva sino al collo e poi come se mi si riversarse il sangue nel pettorale..
presente la sensazione di sangue che entra ed esce dal muscolo quando si "pompa"?....una roba simile però tutta di botto
Sono riuscito a finire la rip e a rimettere la sbarra a posto...mi sono letteralmente cagato sotto..
ero convinto di essermi strappato il pettorale di brutto ma sembra che cosi non sia stato.
Ora a distanza di 8 ore non vedo ematomi nella zona tipici degli strappi..
la zona fà male al tatto (come se avessi preso un forte colpo) e se stiro il muscolo..

La cosa che mi fà incazzare e che mi sono fatto nel periodo dove ho migliorato tantissimo la tecnica negli esercizi e dove mi scaldo in maniera molto attenta..
Ora per 2 settimane mi tocca uno stop completo..non voglio rischiare di strapparmi seriamente il pettorale..

Qualche esperto sa dirmi più o meno cosa può essere accaduto? può essere un strappo lieve-stiramento?

[jinx]

potrebbe essere una contrattura, uno stiramento, uno strappo.. Come facciamo a saperlo noi da dietro a uno schermo? Dovresti chiedere al medico, nel dubbio stai a riposo

[circoloco]

Si..che da dietro uno schermo non si può fare un ecografia con diagnosi l'avevo capito, grazie del consiglio.

Cmq contrattura non è..la zona non è contratta.

Quello che non capisco è se è possibile incorrere in uno stiramento/strappo di 1 grado senza visibili ematomi.

Se qualcuno ha avuto un esperienza simile e ne sa qualcosa...

[leo1990]

io ho avuto 2 giorni fà una cosa simile alla spalla destra dove tutt ora ho ancora dei dolori se provo a toccare la zona , non presenta ematomi nemmeno nel mio caso

oggi volevo fare un wo coi pesi ma niente da fare....

[jinx]

Si..che da dietro uno schermo non si può fare un ecografia con diagnosi l'avevo capito, grazie del consiglio.

Cmq contrattura non è..la zona non è contratta.

Quello che non capisco è se è possibile incorrere in uno stiramento/strappo di 1 grado senza visibili ematomi.

Se qualcuno ha avuto un esperienza simile e ne sa qualcosa...

Quello che tu hai chiesto nel post iniziale è che qualcuno ti spiegasse cosa è accaduto, l'unico commento ragionevole che ti si può dare è di andare da un medico. Una volta che ti si dice che potrebbe essere in teoria uno stiramento o qualcos'altro cosa ti cambia? Lo tieni a riposo, ci puoi mettere del ghiaccio e se continuerà a fare puoi andare da un medico. Non vedo altre soluzioni.

[circoloco]

Quello che tu hai chiesto nel post iniziale è che qualcuno ti spiegasse cosa è accaduto, l'unico commento ragionevole che ti si può dare è di andare da un medico. Una volta che ti si dice che potrebbe essere in teoria uno stiramento o qualcos'altro cosa ti cambia? Lo tieni a riposo, ci puoi mettere del ghiaccio e se continuerà a fare puoi andare da un medico. Non vedo altre soluzioni.

Ripeto che quello che cerco non è una diagnosi ne tantomeno sentirmi dire cose che già sò...stò cercando l'esperienza di un'utente che abbia avuto un cosa simile.
Il titolo di un post spesso è un intro alla discussione, non la domanda stessa.

---------- Post added at 23:58:38 ---------- Previous post was at 23:48:51 ----------

io ho avuto 2 giorni fà una cosa simile alla spalla destra dove tutt ora ho ancora dei dolori se provo a toccare la zona , non presenta ematomi nemmeno nel mio caso

oggi volevo fare un wo coi pesi ma niente da fare....

Ma hai provato una sensazione di strappo?..io ho sentito proprio una sensazione fisica dentro al pettorale..una roba inquietante
Comunque personalmete ad oggi il dolore (che era quasi impercettibile) è passato del tutto, quindi dubito fortemente sia stato uno strappo lieve/stiramento.

[jinx]

Ripeto che quello che cerco non è una diagnosi ne tantomeno sentirmi dire cose che già sò...stò cercando l'esperienza di un'utente che abbia avuto un cosa simile.
Il titolo di un post spesso è un intro alla discussione, non la domanda stessa.

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Ma hai provato una sensazione di strappo?..io ho sentito proprio una sensazione fisica dentro al pettorale..una roba inquietante
Comunque personalmete ad oggi il dolore (che era quasi impercettibile) è passato del tutto, quindi dubito fortemente sia stato uno strappo lieve/stiramento.

no, perdonami se faccio il pignolo ma:

"Qualche esperto sa dirmi più o meno cosa può essere accaduto? può essere un strappo lieve-stiramento?"

questo è quello che hai chiesto.

[circoloco]

no, perdonami se faccio il pignolo ma:

"Qualche esperto sa dirmi più o meno cosa può essere accaduto? può essere un strappo lieve-stiramento?"

questo è quello che hai chiesto.

Bene...e ora che abbimo appurato il fatto....posso continuare la discussione cercando un utente che abbia avuto una situazione simile al mio accaduto sentendo un parere??

[jinx]

Certo, ma a che serve, hai detto che è pure svanito del tutto? Sarà stato un problema di lieve entità. Stai attento nelle prossime sedute specifiche, mi sembra la cosa più sensata da fare.

[leo1990]

Ripeto che quello che cerco non è una diagnosi ne tantomeno sentirmi dire cose che già sò...stò cercando l'esperienza di un'utente che abbia avuto un cosa simile.
Il titolo di un post spesso è un intro alla discussione, non la domanda stessa.

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Ma hai provato una sensazione di strappo?..io ho sentito proprio una sensazione fisica dentro al pettorale..una roba inquietante
Comunque personalmete ad oggi il dolore (che era quasi impercettibile) è passato del tutto, quindi dubito fortemente sia stato uno strappo lieve/stiramento.

no ....peggio , ossia che il braccio si staccasse dalla spalla per poi rimettersi a posto dopo 30 secondi facendo vari movimenti col petto.....una cosa allucinante e dolorosa. Ad oggi il dolore è minimo ma la tendenza che si infortuni nuovamente è alta ....mi dà questa impressione nel wo coi pesi. Ho caricato molto nel pullover

[circoloco]

Ora sono totalmente fermo da sette giorni,e provo ancora un lievissimo fastidio se provo a fare le flessioni(sento tirare il tendine)..
In realtà credo non sia stato nulla di grave ma mi é venuta la paura di poter strapparmi tornando sotto la panca..
Tutto perché nn capisco dove ho sbagliato...

Non so se é la sezione adatta per parlare di allenamento,ma essendo collegato ad un rischio infortuneo...

Durante l'ultimo periodo sono passato da mono a multi da allenare il petto ogni 6 giorni a farlo ogni 2..
L'ho allenato la prima seduta settimanale in progressione 6*4 e la seconda seduta (doveva essere leggera) in 4*6 con fermo di un secondo...i pesi sempre parecchio al limite con i 4*6 con fermo molto vicini al cedimento..

Eccessi continui di microtraumi senza recupero sufficente possono alla lunga portare a lesioni muscolari o peggio a strappi?

[circoloco]

Riprendo la discussione perchè purtroppo il problema non è passato..

Dopo 20 giorni totalmente fermo ho deciso di riallenarmi perchè non sentivo dolore e nulla..purtroppo nella panca è sucessa la stessa identica cosa della volta scorsa..
Sono andato a fare un ecografia ma non risulta nulla, il medico dice che non cè niente.
Anche il mio medico mi ha controllato e sostiene non esserci nulla e che posso continuare ad allenarmi senza però mettere in tensione la zona..
Oggi sono tornato in palestra a fare un pò di schiena e vedere come va e durante le trazioni ho sentito tirare il tendine di brutto ed ora il dolore nella zona è peggiorato..

Non so se qualcuno ha avuto un esperienza simile e può darmi qualche consiglio, ora penso di stare totalmemte fermo per almeno un mese e mezzo..

Non sapere neanche cosa ho e tra quanto poter riprendere mi butta davvero giù..

[The_Shadow]

Il consiglio è di postare una foto con indicazione della zona dove senti il fastidio (fai riferimento AL tendine, quando in realtà c'è una moltitudine di tendini coinvolti). Secondo: dal momento che il problema si protrae, consulterei uno specialista.

[circoloco]

La zona è esattamente la stessa di questo disegno..


Specialista cosa intendi? medico sportivo? fisioterapista?

[The_Shadow]

Specialista cosa intendi? medico sportivo? fisioterapista?

OK, chiaro. In effetti è una delle aree più critiche: inserzione del pettorale, CLB, etc. Specialista intendo un ortopedico, in questo caso con specializzazione sulla spalla. Non che non abbia stima dei fisioterapisti, ma imho, a prescindere dall'esperienza, non possono vantare le conoscenze di uno specialista di rilievo. Ti porto la mia esperienza. Imho è inutile, oltre che dispendioso, bazzicare tra fisioterapisti, massoterapeuti, fisiatri e via dicendo. Meglio contattare subito un ortopedico con consolidata esperienza. Al massimo il fisioterapista potrà essere utile dopo, in fase di trattamento terapeutico.