Salve ragazzi, ho un mal di schiena da circa 4 giorni, non'è un vero è proprio dolore ma un fastidio.
E' la stessa sensazione di quando si finisce di fare squat, se dopo lo squat ci appendiamo a qualcosa, lasciando le gambe a rilassate/peso morto, sentiamo che la pressione sulla colonna vertebrale inferiore si scarica.
Beh io ho sempre questa sensazione, e puntualmente ogni volta che rilasso le gambe avverto questo fastidio, alcuni giorni ho avvertito un lieve dolore che iniziava dal gluteo e si irradiava lungo la gamba sinistra, mi sa proprio che è il nervo sciatico.
non'è la prima volta che mi capita una cosa del genere è già successo molte volte in passato, con un po di stretching e scarico della schiena andava via, questa volta sono 4/5 giorni che persiste.
Dopo aver fatto stretching la sensazione svanisce totalmente, si ripresenta poi dopo una mezzora.
Spero di aver espresso bene la questione, cosa mi consigliate ?
E' la stessa sensazione di quando si finisce di fare squat, se dopo lo squat ci appendiamo a qualcosa, lasciando le gambe a rilassate/peso morto, sentiamo che la pressione sulla colonna vertebrale inferiore si scarica.
Beh io ho sempre questa sensazione, e puntualmente ogni volta che rilasso le gambe avverto questo fastidio, alcuni giorni ho avvertito un lieve dolore che iniziava dal gluteo e si irradiava lungo la gamba sinistra, mi sa proprio che è il nervo sciatico.
non'è la prima volta che mi capita una cosa del genere è già successo molte volte in passato, con un po di stretching e scarico della schiena andava via, questa volta sono 4/5 giorni che persiste.
Dopo aver fatto stretching la sensazione svanisce totalmente, si ripresenta poi dopo una mezzora.
Spero di aver espresso bene la questione, cosa mi consigliate ?
Commenta