ciao a tutti, vi spiego subito il mio problema. da un po' di tempo sto avendo un po' di problemi alla cervicale e allora ho fatto una radiografia per vedere se ci fosse qualche ernia e il risultato è stato che ho un po' di reomatismi e nessuna ernia, ora il mio medico curante mi ha prescritto un po' di terapia(massaggi,elettrostimolazioni ecc e cc) in uno di quei centri specializzati per questo tipo di problema ed oggi sono andato per la prima volta . il punto è che ho fatto la domanda al fisioterapista se il body building poteva essere causa di questo problema e lui mi ha risposto di si perchè quando si va ad allenare i trapezi questi si irrigidiscono aumentando il mio problema. ora io vi chiedo come potrei allenare le spalle senza aumentare il problema alla cervicale ? e con quali esercizi ?